随着人均寿命的延长，老年人所占的比例明显增高。专家预计到2040年，我国60岁及以上老人将达到约4亿。作为老年常见病，老年性痴呆已成为严重危害老年人健康的一种疾病。目前中国有老年痴呆患者500万人之多，而且每年平均有30万新发病例，因此预防老年痴呆症，刻不容缓。 年轻人要预防为先 据东南...
广西上林覃国明：今年6月6日，我路过宾阳县大桥镇时，偶然看到几个人围在一起，走近一看，原来他们是在阅读近期的《家庭医药》杂志。 我即刻用随身的相机把这一难得的情景抓拍下来。照片中，手持《家庭医药》杂志的中年妇女叫蒙桂芳，据她介绍，她们几个原来都是大桥糖厂的工人，因受到全球金融危机的影响，去年...
我老爸已经70岁了，每天坚持自己买菜。家里人看他年纪大了，要他移交权力，可他就是不肯。 退休多年来。春夏秋冬，风雨无阻，每天坚持。他很热爱自己的“工作”，兢兢业业，毫无怨言。他每天要买菜2个半小时。有时只买回来一棵卷心菜或者一盒豆腐。 买一棵卷心菜和一盒豆腐要花2个半小时吗?我们好奇地问他...
牛年是老苏和我再婚10周年。10年来,我们和我儿子住一块儿,3代5口之家,日子过得和和美美,这全靠有个细心的好儿媳??刘凤华。她善于从细微之处发现老人所需、所好、所想,并尽量及早给予满足,赢得我们二老的欢心,也颇受街坊邻居的称赞。 我和老苏结合后,两家儿女整10个。“一树之果有甜有酸”。儿女...
“家家都有一本难念的经”,然而,在我这个三世同堂有着8口人的家庭里,老伴念的是“和谐经”,让全家人分享着浓浓的亲情。 我与妻子结婚49年了。结婚时,她是一位小学教师,她爱生如子,专心向学生传授知识,常领着孩子们唱歌、跳舞、做游戏,深受学生爱戴,连年被评为模范教师。我们结婚的第三年,我年迈的父...
前不久过生日时,老伴为我买了件羽绒服,价格虽然不高,但款式新颖大方,图案美观,颜色素雅,我非常喜爱。然而,星期天和老友在一起打乒乓球时,不小心把新羽绒服挂了个洞,令我很扫兴。 洞虽不大,但因为在胸前,所以非常显眼。当我回到家中向老伴说起此事时,老伴看了看我胸前的洞,笑了笑说:“没什么,缝缝就...
编辑同志: 我因年老体弱,经常失眠,遇事过后就忘。于是,在某商店购买了一个治疗失眠、健忘的磁疗枕头。广告中作出“使用一个月,无效退款”的承诺。我使用一个月后毫无疗效,便提出退款要求。经营者让我再用一段时间,如无效就退款。 我又使用了一个多月仍无效果,再次要求退款。经营者却要我提供无效证明,...
萍乡湘东区腊市镇炉前村山田自然村,住着一名101岁的老人,这位老人名叫黄惠初。作为黄家五代同堂的长者,老人膝下共有后代77人,分布全国各地,有的还在美国留学。 方圆几十里山村,没有人不知道炉前村有个寿星老汉;没有人不知道,是邻里和谐,家庭和睦,社会关心,后辈孝顺,让老人年过百岁仍无龙钟之态。...
专家结合多次老人生活调查数据指出，年逾古稀者注重打扮是有益于身心健康的。 心理学家认为，潇洒大方的仪容常会使他们感到年轻。这种“还我年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。 老人心理上的这种愉悦和满足，对促进健康、延年益寿很有益处。这是因为，当人处于愉悦和满足的心情时，能够促进分泌更多...
新世纪，一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上，提出了一些有关长寿“新观念”的学说。这些新学说的提出，提供了我们一个探索长寿秘密的新视角。 激素长寿 美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究，发现雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窝后有一对“丧钟”，会释放出一...
“养生之道在于“咬牙切齿””如果有人这样告诉你，你大概会有十万分的讶异和疑惑。 “咬牙切齿”不是在冒火吗?怒伤肝啊!非也!“咬牙切齿”也有新解，即“闭天门”。 提问一：什么是“闭天门”？ “闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到养生的方法，即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一...
“牙好，胃口就好”。反之，牙齿不顶用的老人想愉快地进餐就要多费心思了。牙齿不好的老人进餐应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀饭、烂面条)、软食(如发糕、馒头、软米饭)为主。 首先食物要合理烹调，宜软而烂，应多采用熬、炖、煮、烩、蒸、烧、焖等方法。少吃煎炸、熏烤以及坚硬的食物。菜尽量切碎，肉...
【案例】 李伯今年65岁，是一名农民，身体一直很硬朗。2008年，他去医院探视中风的表兄后，心情一直处于低落状况。表兄无法说话，不能自理的痛苦情形，深深地印在他的脑海中。 2009 年新年后，李伯经常感到胸闷、喘不上气，严重时甚至窒息，他怀疑自己的心、肺等内脏都出了问题，总认为自己随时都...
听说60岁以下的人最好要少吃保健品，是这样吗，比如我现在48岁，每天会补充一些钙片和复合维生素，请问可以吗?——网友“故乡的云” 大家应该在医嘱的前提下，合理服用复合维生素和钙质补充剂。由于维生素与钙质能够产生协同作用，相对单纯补钙来说，两者共同服用效果更好。中老年人每天补充维生素C和维生...
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外...
研究表明，玩游戏可以有益身体健康。研究人员表示，玩电子游戏可以转移病人的痛楚，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。 游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词...
鞋在中国古代被称为“足衣”，是人类服饰文化的重要组成部分。穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。 很多老年人最发愁的就是选鞋，不是挑花样，也不是大小不合适，而是怎么穿都不舒服。 年老易足弓塌陷 脚又被称为人体的“第二心脏”，人的每只脚上都有26块骨头、33...
用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。 1.干洗脸(搓迎香穴)。双手放在脸上，二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处)，从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压(血压高能降压...
现在从农村出来打工的人是越来越多了，尤其是有很多的人都在城里安家落户了，所以在农村的老人们就会时不时进城来看孩子，所以现在进城老人是越来越多了。 65岁的邵老太已经在浙江东阳市生活近一个月了，越来越感到生活的不自在和孤独，她觉得城里就像一个“鸟笼子”，缺乏生活乐趣。女儿在城区工作买房后，她...
人至暮年，身体逐渐的走向老化，长期忍着病痛的折磨，难免脾气会变得暴躁。常言道，人越老脾气越怪就是这个道理。但是老年人的不良心理会加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情绪。 一、抑郁：一些老年人心理较脆弱，面对衰老的事实既无奈又惧怕。这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。抑郁...