>>保胃养胃常识<< 准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可按下列方法治疗。 1.白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。 2.睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。 3.睡觉时，尽...
烧心指的是心窝部烧灼感，或火辣辣的感觉。有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。在我国一般人群中，3％~4％的人出现过或常有烧心。 因各种疾病如溃疡病、胆病，以及手术、药物等作用，导致括约肌压力下降关闭不严，或者胃的推进方向反了———向后方倒推，而食管的衬里（医学上称为黏...
我们人体的食管末端有一个瓣膜，叫食管底部括约肌。正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象。 发生胃灼热现象的原因是多方面的： (1)许多吸烟者有慢性胃灼热现象，是因为尼古丁的刺激使瓣膜软弱。 (2)脂...
一般当我们感觉胃里有灼热的感觉时，总会以为是吃得太辣，或者是吃得太多、太快引起的。实际上，最近美国科学研究发现，胃里的灼热感很可能是很多疾病的早期症状，其中包括发病率较高的食道癌。 多年以来，查尔斯经常会感到胃部灼热，但他一直以为这是自己不良的生活方式以及饮食习惯引起的。但是最近，经过内窥镜检查...
1.限制酸性食物，如柚子、橘子、蕃茄、或醋等； 2.少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等； 3.吃饭后两至三小时內不躺下； 4.吃精肉类和低脂肪食品、油腻食物（如薯条和夹干酪碎牛肉的三明治等）能引起胃灼热感； 5.少吃巧克力、薄荷、柑橘、蕃茄、辣椒、醋、番茄酱、芥末等； 6.避免喝酒类、...
警惕：压力会加剧胃灼热现象！ 大部分胃灼热患者都认为，紧张忙碌的生活节奏以及与工作相关的压力会加剧他们的胃灼热感。虽然压力并不是直接导致胃灼热的一个因素，但是，研究表明，压力会导致一些容易激发胃灼热的行为，例如暴食。在紧张忙碌之时，日常生活就会受到干扰，人们也就不再依照常规来正常饮食，锻炼...
缓解夜间胃灼热，从生活习惯抓起！ 睡觉的时候，稍稍提高你的头以及肩膀的位置；因为完全平躺会使胃内容物挤压下食管括约肌（LES），容易引起胃食管反流。 睡觉时向左侧睡。研究表明，左侧睡姿能够帮助消化，并且利于胃酸的移动，因此，胃灼热患者不应向右侧睡，以免不适感加重。 进食后两到三小时后...
如何缓解胃灼热？找出哪些食物可导致胃灼热及导致胃灼热的原因。 如果你是15万美国人中的一个，并且有胃灼热的经历，每天有很多的时候要面对引起不适的因素，如某些食品和饮料。 养胃厨房经验之谈：胃酸过多的简易对策 胃灼热专栏 缓解胃灼热同样需要饮食时间和饮食量，美国胃肠病学审社团表明，计划好你...
胃灼热是指由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉。你的胃灼热现象是由于跑步、做健身操或其他运动的引起的吗？如果是，那么你并不需要为了避免这种不适而放弃运动，而可以尝试下面的方法： 1.解决饮食的相关问题。西雅图的一位药学博士Tara O'Brien说：“跟自己...
当你在服用心脏病药物、抗关节炎的消炎药或抗肿瘤药物时，会觉得这些药物确实对疾病很有帮助。可每一次服用这些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病本身更难受。可怕的烧灼感会一直从胃部延伸到喉部。有时候，甚至会有胃酸反流，食物夹杂着胃酸从胃一直涌到喉部，带着难受和刺激的味道。 “不幸地是...
如今，食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量却越来越少。不少人对此非常诧异：我们的胃怎么了？ 越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼，所幸的是，我们有能力在一定程度上改变这一状况。其核心是安全、合理、有效地改善胃肠动力。而在这个过程中，饮食扮演着中要角色。 首先应去...
消化不好几乎是老年人的通病，所以，他们免不了经常弄点健胃消食的东西来调理。其实，还有一种小方法可以起到一些相同的作用，那就是饭后听听音乐。 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。...
老年人饭后如果觉得胃里堵得难受，或者饭后好久还觉得胃堵，可以按照下面的方法试一试。 缓解胃堵的方法 1.取站立体位，两脚分开与肩同宽，脚趾指向正前方，腰背自然向上伸展，打开胸腔，双肩下沉，手臂自然垂于体旁，头部端正，下颌微微内收，眼睛看向正前方。 2.吸气，手臂从体旁向上举过头顶上方，手...
胃酸多、肚子胀、胃疼痛、消化不良、胃痉挛……胃病影响着很多人的健康和生活。很多人走进医院或自购中西药治疗，但久治不愈。 各种胃病症状的治疗方法 其实人们自身就备有治疗胃病的良药——唾液。唾液里含有消化酶，可治疗各种胃病，但必须坚持经常利用，否则无效。 方法：每天用舌尖顶上牙龈或搅拌口腔唾液够...
老人们的消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给老人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，让老人们在饮食方面能得到很好的照顾！ 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者...
不少母亲在喂养宝宝过程中，常常会碰到一件头痛的事：孩子老是消化不良。这是什么原因？消化不良的对策 要了解这个问题，首先得从小儿生理与病理特点说起。我们知道小儿阶段是人体一生中生长发育最快的时期，无论在体重、身长、头围、牙齿以及小儿体格、智力等各个方面都可以用“一日三变”来形容。这么快的生长...
小儿消化不良是一种常见的症状，除了使用一些助消化的药物外，有些食物对小儿消化不良也有一些帮助。下面就向年轻的父母推荐一些有利于小儿消化的食物： 胡萝卜汤：胡萝卜洗净剁碎，加水少许煮烂，滤出菜汁加水到一千毫升，和糖三十至五十克，煮沸即成。它富有碱质，含果胶，有使大便成形和吸附细菌、毒素的作用。...
小李家中最近发生了一件怪事：先是他的妻子得了胃病，厌食、呕吐、上腹部不适甚至疼痛。没过一周，小李也病了，症状和妻子十分相似。更奇怪的是，他们7岁的女儿也得了和父母相似的病，一吃东西就肚子痛。于是全家人一起到医院检查。消化内科王医师对他们进行了全面检查，结果未发现明显异常。于是王医师问小李：“请如...
你曾否经历小灵精嘴含一口饭不肯下咽的情况；或每到吃饭时他们便说：“饱了”；或你要用尽威迫利诱的方法，才能令他们吃下小半碗饭? 宝宝脾胃保健知识更多请看： 警惕宝宝生病的四大征兆_宝宝篇_保健医生_育儿 — 中国... 以中医角度来看，小孩不爱吃东西，不外几个原因： 1. 吃腻 ...
今年32岁的杨小姐，半年前患有消化不良症，服药一段时间之后已有很大进展，之后再没就医。但最近她又常感到肠胃在进食后总是胀痛，尤其前几天吃了一顿火锅，第二天醒来便是一阵呕吐。看了医生才知道，原来，消化不良症一直没有消除。专家指，消化不良症状有时没有表现出太大的症状，以致于容易为患者自己所忽略，但如...