大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。 药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。 ■药物的吸收 大部分药品的吸收依赖于药物从浓度高的一侧向浓度低的一侧被动扩散...
患有骨关节炎和类风湿关节炎的病人尤其是老年患者，在选择治疗药物时须谨慎，以免药物的副作用对身体造成不良影响。 据悉，国外专家已明确建议，老年骨关节炎和类风湿关节炎病人，不宜用昔布类抗炎药代替传统的抗炎药中疗效好、副作用小的萘丁美酮等药物。 解放军总医院风湿科施桂英教授指出，昔布类抗炎药对...
最近李大爷很是郁闷，本想将身体锻炼得好一点，却没想到锻炼方法不当导致突发心肌梗塞，如果不是及时抢救，可能就不能再享受美好生活了。 目前，对于很多老年人来说，一天中最快乐的时光莫过于晚饭后参加丰富多彩的社区活动。然而，记者的调查结果显示，近9成老人不知道如何进行科学健身。那么，老人究竟该怎么样...
每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在一定程度上能起到保健大脑的作用。 每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生...
在我们身边,对自己骨质疏松不上心不知情的人非常多。有数据表明，50岁以上的妇女，30%已发生过一次或多次的椎体骨折，有40%的骨折是骨质疏松引起的，但半数骨折病人不知情也不治疗。 脊椎骨折50%患者并未诊断治疗 很多人都知道骨质疏松症导致的髋骨骨折将会危及生命，但是，对脊椎骨折却认识不足...
随着年龄的增长，老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化，各个组织和脏器功能逐渐退化，免疫功能不断下降。 走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60～70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适...
中医云：“阴虚则热，阳虚则寒。”自汗和盗汗多以阴虚内热居多，昼不知不觉地出汗叫做“自汗”，夜熟睡汗出叫“盗汗”。六味地黄丸用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，可消渴，是治本之良药。但是，根据“急则治其标”的原则，应先治虚汗不止这一标病。 该病需按疗程服用六味地黄丸治本，但眼下必须先止汗。一验方专治自汗、...
对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个动字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道，热情使他们走进了误区。 医学专家提示，老年人健身应该根据医生的建议。专家建议老年人可以学学宠物健身，更有利于身体健康。小编推荐：步行锻炼帮助改善肺功...
很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四。可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。 中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说，随着老年人年龄的增长，各项生理机能也相应减退，大脑容易感到疲劳，影响他们的记忆力。补充铁，能使血红蛋...
胶类中药一般比较黏腻，难以吸收。拿阿胶来说，阿胶是驴皮熬制的胶块，具有补血止血、滋阴润肺的作用，常用于治疗血虚眩晕、心悸、各种出血，以及热病后伤阴、虚烦不眠等病症。 对于气血不足的老年人来说，适量服用是比较理想的补品。但由于阿胶黏腻，故体内有瘀滞、脾胃虚弱、消化不良及有表证的老年人不宜服用。...
前列腺增生与两个因素有关：老龄和有功能的睾丸。因此前列腺增生是折磨每个老年人的疾病。 一般情况下，前列腺增生会压迫膀胱颈部和后尿道，造成尿路梗阻，导致尿急、尿频、排尿困难等症状，这些都是小问题。有些情况下，前列腺增生者会出现急性尿潴留、尿失禁、血尿等; 甚至还可能因尿路长期梗阻造成肾积水、肾...
解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用，可产生显著的副作用和不良反应，有些反应对年青人来说，也许不是什么大问题，可对老年人来说，就很严重或十分危险。因此，老年人使用解热镇痛药要特别注意。 如消炎痛、水杨酸类、保泰松等药物，能导致胃肠道不适或出血。60岁以上的老年人服用复方阿...
中老年人补钙不如防“骨丢失” 全国骨质疏松学术会议公布的统计数据表明：原发性骨质疏松症已高居流行病中第六位!我国老年人群骨质疏松症总患病率为16.1%，其中男性为11.5%，女性为19.9%。 传统观点认为，服用钙片及维生素D有助于防治骨质疏松，医生们也一直用这种方法指导病人。然而，美国...
低血压：老人的隐形杀手 老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。 由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。 引...
失眠或早醒在老年人中比较常见，但是多数为生理性的。可通过定时起居，晚间不喝茶及其它兴奋性饮料，睡前不看易激动，刺激性大的书刊、影视，酝酿一种良好的睡眠状态来解决。 一、安眠药：失眠或早醒在老年人中比较常见，但是多数为生理性的。可通过定时起居，晚间不喝茶及其它兴奋性饮料，睡前不看易激动，刺激...
“体态较瘦、长期素食、减肥的人也容易得脂肪肝。”昨日，吉林省肝胆医院九疗区主任陈曦介绍说，“一提到脂肪肝，人们首先想到的是一些体态臃肿、肥胖的人，其实这是一种误区，长期素食或减肥的人由于大量营养素流失，同样容易得脂肪肝。” 知道吗 瘦人也容易得脂肪肝 “瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍，...
切记：老年用药“十二忌” 老年人病多，用药也多。据有关资料统计：老年人平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，容易发生中毒或不良反应。 一般说来，老年人用药...
防衰补气，中西药各显神通 在中国传统的中医药物抗衰老药物也称长寿药，是指一些能延缓衰老，促进身体健康，在遗传因素决定的寿限内，保持较好智力和体力的药物。抗衰老药物可以分为传统中药和西药两大类。 中药常见以下几种： 1、延长细胞生长期，例如黄芪可以使试管内培养的细胞生长旺盛，寿命延长一倍...
健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。 锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕关节僵直颇有好处。另外，玩健身球还能刺激手掌穴位，可反向性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除...
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。 人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线，避免椎骨与椎...