伤心哭出来莫强忍眼泪

01月

588 0 0

悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。——
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。
不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

作者简介：宋岩

小编推荐心理学文章：

社会阶层与社会知觉：切忌高冷和穷暖互怼

“撞衫不可怕，谁丑谁尴尬”：解密撞衫后的心理

减肥很难吗？无意识健康目标启动助你一臂之力

可成为女性朋友知己的十种男性性格特点

食欲与颜色之间的10个心理秘密

感知社会善念为何使人“乐”于合作？

何以一见钟情？面孔吸引力的晕轮效应与泛化效应

“撞衫不可怕，谁丑谁尴尬”：解密撞衫后的心理

婚恋心理：最有幸福感的婚姻年龄差

重温恋爱解决婚后“审美疲劳”