德国研究人员发现，双脚拍击地面可增强专注程度,并改善视觉记忆力，因此慢跑对身体有益，至少有助于大脑健康。 德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组，要求他们每周慢跑2次，每次30分钟，然后测试他们的大脑改善情况。结果发现，尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化，但他们回忆画面和完成视觉工作...
平时我们看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，这一瞬间的变化，对眼睛会造成一定的刺激和不适应，频繁的换台，比长时间看电视更容易导致眼睛的疲劳。 在换电视频道的时候，最好是能闭上眼睛，或者是在换台后多眨几下眼，可以刺激眼睛泪腺的分泌或者...
市场上出现了不少婴幼儿墨镜。这种墨镜尺寸不同，可以适用于16个月以上的孩子佩戴。其价格也一般只在10至20多元，多数为塑料镜片、塑料框架，不易敲碎，适合婴幼儿使用。不少家长觉得夏天孩子戴起来样子很可爱，特别是小男孩带墨镜，样子会很酷。 多数家长表示，只是好玩，而且样子好看，价格也不贵。只有...
婴幼儿：断奶以后的幼儿应注意食品营养。在一些传染病，如麻疹、风疹和发生消化不良、腹泻时，由于吸收障碍，消耗增加，肝脏的储存又不够，容易发生维生素A缺乏和随之而来的角膜软化症。所以应向家长宣传不要无原则忌嘴，并可应用浓缩鱼肝油丸补充维生素甲。 学龄前：应教育孩子养成个人卫生习惯，勤洗手，带手帕，...
对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法，可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。 一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 二是养目。平时注意饮食的选...
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。但是专家提醒，眼药水并不是维生素可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，严重的甚至会导致失明。 26岁的刘小姐以前因为眼睛过敏，医生给她开过激素类眼药水使用，但想不到的是，刘小姐把这眼药水当成了万能药，只要眼睛有点疲劳...
环境对人们视功能的影响是多方面的。都市化带给人类视觉功能和疾病的变化也是显而易见的。最明显的例子是近视眼的发病率越来越高，糖尿病'>糖尿病眼病、高血压眼病及目前“流行”的“干眼症”也逐渐增多。 由于长期注视电脑屏幕，眼睛转动次数减少，导致眼干、眼涩、疲劳，慢性结膜炎等不适症状，这些症状也...
泪水——美目第一道保护屏障 眼泪，我们丰富的情感世界组成之一，除此之外，它还有更重要的实际作用——眼睛的第一道保护屏障。泪液中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等许多营养成分，同时还含有溶菌酶，可以抵御外来细菌的感染。双目不停眨动，使泪液在角膜表面形成一层晶莹而完整的泪膜，起到湿润和保护角膜的作用。 ...
“小眼镜”的数量，似乎正在以不逊于科技发展的速度增长着。首都儿科研究所附属儿童医院眼科主任医师解湘陵告诉记者，常常是一个上午，她就会遇到50多个近视的孩子，这其中有很多竟然还在上幼儿园。 解湘陵说，这与看书、看电视、玩电脑时间的大量增加不无关系。但她也指出，平时让孩子多做护眼练习可以起到一...
1号敌人：酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水...
以色列医生调查研究发现，除了引发糖尿病、心脏病和癌症，超重或肥胖还可能会引起眼疾和失明。 以色列示巴医学中心的两位眼科专家迈克尔·贝尔金教授和祖海尔·哈博特·维尔纳博士翻阅分析了20多项涉及世界各国患者的研究报告，结果发现肥胖和眼睛疾病有明显联系，肥胖症患者和过重人群似乎更容易患四种眼部疾病，...
动物肝脏对眼睛有好处是众所周知的，但菠菜、玉米能够预防老人出现视网膜黄斑病变却是很多人不知道的。美国老年眼科疾病研究组今年9月在眼科杂志上发表报告说，他们调查了4500名60—80岁的老人，发现那些摄入叶黄素和玉米黄质水平高的人相对而言更少发生老年性黄斑病变。而叶黄素在菠菜中含量较高;玉米黄质在...
眼睛干涩、疲劳怎么缓解?对于很多网友收藏的润眼小偏方，来看看专家怎么看—— 偏方一：热毛巾敷眼10分钟 专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 偏方二：滴眼药水 专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频...
都说“眼睛是心灵的窗户”，窗户不亮了，就无法欣赏美好的大千世界。娇弱的眼睛，不仅需要悉心保护，也需要更细致的养分滋润。 青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的...
课桌椅高度指标不合格已成为导致小学生近视眼发病率升高的一大主要因素。一项调查表明，南昌市小学低年级学生使用的课桌椅多数不符合国家有关课桌椅卫生标准。 卫生部1988年发布的学校课桌椅卫生国家标准，确定了9类不同身高的学生使用的桌椅高度标准。例如，学生身高在143至157厘米之间，其使用的课桌高...
小李孩子才满3岁，发现他视力不太好，到医院去检查，医生告诉小李：孩子缺锌。 我们只听说锌对智力有影响，怎么锌与视力也有关? 锌元素是人体必需的微量元素，具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高，活性较强。如果体内锌元素缺乏，就有可能发...
说到漂亮，水汪汪的、黑亮的大眼睛似乎应该是必备的特征之一。所以，如果谁家孩子拥有这样一双眼睛，必然会得到大多数人的诚心赞美。可是，在眼科医生看来，却并非如此。 专家说，水汪汪的大眼睛也有可能是疾病造成的。比如，当孩子伴有爱流泪;瞳孔区发白，黑眼珠比别的孩子大;看东西喜欢眯着眼、闭上一只眼睛或歪...
美国哈佛医学院研究报告指出，女性一过40岁，随着身体对各种营养素需求的变化，或多或少都需要补充多种元素，尤其是维生素C、钙和铁。 保护视力多补维生素C。研究人员发现，60岁以下的女性，如果每天至少摄入352毫克维生素C，其患白内障的风险比每天摄入140毫克以下的女性减少57%。由于一些复合维生...
我们常用眼药水要预防近视及一些常见眼病，殊不知眼药水中处方药和非处方药的治疗作用及副作用的区别都是很大的。 常用的处方用眼药水有四种: 消炎眼药水 用于治疗眼睛感染。如氯徽素、磺氨剂等。由於没有一种眼药水可以对抗所有的感染,所以消炎眼药水须视眼部症状而加以调整。有的细菌感染,可能已经对你所...
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称...