德国研究人员发现，双脚拍击地面可增强专注程度,并改善视觉记忆力，因此慢跑对身体有益，至少有助于大脑健康。

　　德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组，要求他们每周慢跑2次，每次30分钟，然后测试他们的大脑改善情况。结果发现，尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化，但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图有关的工作)的能力显著提高。

　　试验进行到一半时，研究人员把慢跑者分为两组，其中一组继续慢跑，一组停止慢跑。结果表明，与继续慢跑的人相比，停止慢跑的人出错率明显高出许多。

　　英国拉夫伯勒大学运动科学教授克莱德·威廉斯认为，这项研究结果证实，在锻炼之后，人们感觉自己更加精力充沛，大脑更加敏捷，对周边环境的观察力也有所增强。

　　小编推荐：《电脑族 测试眼疲劳齐保健》——随着资讯科技的发达，操作电脑几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，例如程式设计师、柜台服务员、银行作业员、资汛中心工作员、文书处理员等，必须整天面对电脑，注视电脑屏幕，长期工作下来，很容易就会眼睛疲劳......详情请点击查看

  • 眼睑下垂是疾病预警信号
  • 感冒期间最好别戴隐形眼镜
  • 三大近视手术 4类人不宜做
  • 近视 多吃哪些护眼食疗方
  • 养眼 不止是吃胡萝卜而已
  • 眼睑出现小污点是肾结石表现
  • 青少年近视两种态度要不得
  • 选择适合自己的近视激光手术
  • 电视一族　需知4项护眼
  • 7招 预防人老眼花


更多眼科最新资讯，请关注39眼科频道——中国第一眼科疾病门户

（实习编辑：刘新兰）