冬季，天气干燥、易上火，感冒、发热的老年患者也有所增加。推荐几种清热解毒的食疗方，大家可以尝试一下，效果不错。 1.绿豆海带汤可清热解毒 用料： 鱼腥草15克，绿豆30克，海带20克，白糖适量。 用法：将上述中的3味药，加水煮汤，煮沸后，将鱼腥草捞出，加白糖即成，每日1剂，连服7天为1...
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。 1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。 2.美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI(身高体重指数)总是在25到35之间，会使寿命缩短3年。所以如果超重，一定要进...
空气干燥，许多人会感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、流鼻血、干咳少痰、咽喉肿痛等症状，从而引发人的情绪也会变得烦躁不安。 咽部干燥可用麦冬泡茶 医学专家认为，辛辣煎炸食物，还有方便面、饼干、膨化食品及高糖饮食之类食物，都可加剧咽喉秋冬季干燥症状。所以，秋冬季应多喝淡盐水、绿...
人老多疑，即便一件小事，有时也能让老人琢磨、猜忌很久。比如，因为很累没什么表情，可能被老人误解为不给自己好脸色;和别人讨论事情，就因为看似躲着他，老人就免不了胡思乱想，觉得是在说自己的不好。 对此情况，河北省人民医院老年科主任郭艺芳教授认为，一定不能忽视，否则很容易使家庭氛围变得不和谐，甚至...
随着社会的发展和科技的进步，电脑已经脱下高贵的外衣，逐渐走进了寻常百姓家，因此老年人上网也就成了新时尚。 我有个老年朋友，“爬格子”已经大半辈子，到了晚年还想继续发挥余热。高度的老花镜已经戴上好几年，写字也有桃核大小，但上稿率却越来越低。他很清楚原因是手写稿已经远远跟不上时代的发展。换了电脑...
生活中不少老年人被关节痛困扰，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体的经络关节所致。 这时就需要补益正气，祛除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗，往往可获得满意效果。 取鹌鹑两只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料...
增音電話機。 德國推出專為老年人設計的增音電話機，可自由調節音量，特別適合聽力有不同程度衰退的老年人使用。 老年夜光傘。 美國費城一家製傘廠開發生產出一種夜光傘。 傘的頂部有一隻燈泡，與裝在傘桿內的電池相連，只要按一下開關，燈泡就會發亮，夜間和大霧天供老人出行使用。 變焦老花鏡。 一般的...
今天，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，老年朋友们如何选择并合理搭配才最佳呢? 老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需...
有学者将空巢家庭分为三类：本身就无子女的老人、子女不在身边的家庭、子女在身边却疏于联系的家庭。最新的研究又加入了“新空巢家庭”，即目前独生子女因升学、出国等原因较早离家的家庭，尽管父母只有40岁左右，却已进入“空巢期”。中国老年学会名誉会长邬沧萍教授是“空巢老人”概念的提出者，88岁的邬沧萍自己...
老年人胃肠功能减弱，肝脏解毒能力降低，肾脏排泄功能减慢，总之，老年人机体功能在衰退，用药量不能和青壮年人一样，也不能用毒性强、副作用大的药物。在治疗疾病时，用药要采取慎重态度。 1.用药剂量：一般应比青壮年减少1/3～1/2。 2.用药种类：老年人用药的种类宜少不宜多，最多不要超过3～5种...
进入秋冬季节，由于昼夜温差大，患有心脑血管等多种疾病的老人容易复发，在用药时，要注意防止出现以下问题： 一、防种类过多：老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的机会也越多。此外，老年人记忆力欠佳，药物种类过多，易造成多服、误服或忘服，最好一次不超过3～4种。 二、防用药过量：临床用药量...
背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。 推销劣质老花镜 9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往...
走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰着大部分老年人群的失眠，很可能是缺钙引起的。 芬兰人和瑞士人每天摄取的钙平均为6克，很多当地的原住居民每天的钙摄取量更高。这被认为是芬兰、瑞士两个国家失眠率低的原因之一。研究...
灯饰无疑是居室装修的“点睛之笔”，挑选时一定不能马虎。 上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明提醒，老年人房间的灯饰安装尤其应该慎重，颜色宜为暖色，而且根据需要至少要装3盏灯。，在老年人的房间最好不要挂大灯，因为老人习惯起夜，如果在半夜突然遇到特别刺眼的灯光，会影响到他们的睡眠...
按照“存在即合理”的理论，”“老牛吃嫩草”的盛行不仅仅是大得人心，更有多多好处。而今不妨略数一二。看看下面的内容你就知道了…… 好处1：弥补缺少的父爱 有的女孩少时缺少父爱，这种精神的饥渴，还有一些女孩在少年时只有父亲是最完美的男人，成年的时候也会按照父亲的标准寻找，他们会发现，年龄差不多...
父母奋斗一辈子，就是为了老来有一个安乐窝。可是现在的高价房却逼的老人荣升为“挪窝族”，为了子女的幸福而挪窝。 上月底，国家对房地产市场进行二次调控，房价上涨的势头被遏制，许多购房者重新回到观望状态。不过，仍有一些市民在这个时期出手购买岛外的房子，导报记者调查发现，这其中竟有不少"挪窝一族"，...
快乐达观足保持身心健康的必要条件。对于老年人来说适度的旅陈可创造无穷的乐趣;但老年人各种生理机能受到一定限制，体力和对环境的适应能力均不如年轻人，加上多数老年人患有不同程度的病症，旅游中应加倍注意以防意外。 出门前应带好常用的药品，有心血管病的老年人外出时必须携带好自己乎日服用的药和急救甄...
中国传统上对于老年人的高龄有些褒义的称谓。 60岁：耳顺之年、花甲之年、耆[qí]艾：古称六十岁的人为“耆”。下寿：古人以六十为下寿。 61岁：还历寿。 70岁：从心之年、古稀之年：、悬车之年、杖围之年。中寿：七十为中寿。耄[mào]：70岁。 77岁:喜寿。 80岁：朝枚之年、朝枝...
冬天来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时都选择了戴口罩。当然，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隐患，如果使用不当会带来伤害。 口罩取暖防病效果并不好 在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事实上，口罩的取暖效果不仅不好，起不到预防疾病的效果，还可...
老伴儿突然离世，这对另一半来说不亚于世界末日。而在这半年内另一半患心脏病的几率会增加。 据美国“健康日”网最新报道，美国心脏协会2010科技年会上宣布的一项新研究显示，在配偶或孩子去世后的半年内，人们发生心脏病或心脏猝死的危险大大增加，原因主要是心率加快和其他潜在的心脏节律损害，这些心脏功能...