1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。 2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。 3.每天步行30分钟。一项针对2...
人们降临到世界上的月份不同，似乎“命运”也不尽相同。诸多研究发现，出生月份可能影响着一个人的寿命。据美国CNN(美国有线电视新闻网)报道，美国一项针对7万名百岁老人进行的调查研究显示，除了健康的生活方式、正确的养生方法以及个人性格特征外，出生月份也成为影响寿命长短的一大主因。这项研究表明，秋季出...
老年人都很注重养生，但是养生没有方法和窍门就会事倍功半，如果学点窍门就会事半功倍了。看看以下的养生小窍门吧，只需做出一小步，健康就会迈出一大步。 窍门一：常运动大步走。很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，其实运动就在我们举手投足之间，比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中，...
长生不老难，通过养生延年益寿未必困难。“美国在线”网站最新载文，根据国外诸多研究机构的成果，总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读。 每周午睡至少3次。一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人们死于冠心病的几率。每周至少在中午休息3次、每次...
3片阿司匹林、1根针、1杯水 近日这样一条微博被疯转：“人过40岁，床头需放三样东西：3片阿司匹林、1根针、1杯水，它们被称为‘救命三宝’，必要时可以救命。”这几样东西真有救命奇效吗？记者特此求证了相关专家。 心脏急救，阿司匹林不如硝酸甘油。微博上说阿司匹林可以缓解夜间突发心肌梗死，北京同...
健忘是老人生活中的一大困扰，美国“网络医学博士网站”为此最新载文，刊出多位专家总结的“改善老人记忆力的10个妙招”，供老人参考。 1．边做边大声说出来。锁门、服用维生素补剂、拔掉电器插头等无需动脑的日常活动，往往会让老年健忘者感到困惑。美国梅奥诊所神经心理学家格伦·史密斯博士建议，老人在做这...
老年人手脚麻木有时是由于睡觉手足受压而引起，经过活动可自行缓解。但如果出现持续性不明原因的麻木感，则可能与某些疾病有关，需提高警惕。 营养不良。长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎...
甘肃天水宋先生提供：我女儿6岁时得了支气管哮喘，每当受凉感冒就发作，尤其早晨和晚上咳嗽得厉害。在用止咳药控制病情的同时，有个老中医让给孩子用姜葱敷脚，效果不错。即每晚睡觉前用热水泡脚10～15分钟，再取鲜葱白50克、鲜生姜15克，捣成泥敷在脚心，用纱布包住，第二天起床时去掉。每晚1次，两周为1个...
头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》9月16日载文，刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。 1．耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变...
山西太原王先生咨询：我今年60岁，有点老花眼了，看东西不清楚。听人说，冰片和乳香各20～30克打碎后，与3两艾绒混合均匀，放入小布袋里，蒸热后敷眼睛，可以缓解视力模糊。请问专家，这个方法有依据吗？ 天津药物研究院副研究员李红珠解答：冰片性凉、味辛苦，主要成分是龙脑，可治疗目赤肿痛，有清热、通...
因腿痛跛行到医院拍X光片检查，却没有发现腿骨有什么问题，后来在医生建议下做下肢血管彩超，才发现已经患上闭塞性周围动脉粥样硬化。最近一段时间，医院接诊了多位这样的老年患者。河南省中医院体检中心专家提醒，通过动脉硬化检测检查四肢血管、血压，看四肢血管有无堵塞、有无硬化。 临床上有不少中老年人出现...
在渐渐寒冷的秋冬季节，许多老年人的腿脚常感到十分寒冷，即使采取了相应的防寒措施，效果也不明显。这往往属于中医“阳虚”范畴，采用食疗方治疗下肢发冷效果甚佳，介绍几则供选用： 1、当归15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌...
俗话说，“牙好，胃口就好。”拥有一口健康的牙齿是身体健康的重要保证，老年人更是如此。然而，第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国老年人龋齿患病率高达98.4%，牙周健康率只为14.1%，65岁至74岁老年人中，10人中就有一人全口无牙。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，更可以引起或加...
在浙江“心跳大会”上，绍兴人民医院院长郭航远的一句解读，令参加新闻发布会的记者们为之一振：每分钟心跳60次，活到90岁;心跳70次，活到80岁……也就是说，略缓、有力的心跳对长寿贡献大。 一张体检报告拿到手，普通人看得懂的恐怕只有每分钟的心跳次数，即心率、脉搏。浙医二院心内科徐耕教授说：普通...
骨质疏松症尤其“青睐”老年人，是老年人的“隐形杀手”。河南省人民医院骨科主任医师高延征教授说，骨质疏松的发病早期，没有明显的症状，很容易被人们忽视。门诊中有很多这样的患者：骨折了送到医院治疗，检查时发现骨质疏松得厉害。 骨质疏松“加码”骨折风险 让老人雪上加霜 老年人跌倒容易引起骨折，如果...
湖南省桃江县武潭镇八家村空气清新、气候宜人，102岁高龄的老寿星周兆阶就住在这里。老人长寿有章法可循，主要有以下几点： 常年以茶叶为枕。老人的枕头最为特别，他的枕头内装的是茶叶和谷壳。周老认为，眼睛不花与他常年枕茶叶有一定关系。 坚持劳动。几十年来，劳动已成了老人的一种生活方式。年逾百岁后...
对于患有慢性病的老人来说，外出时突然发病，会让人措手不及，如果随身携带一张急救卡，会让自己在得到救助时更有效、更及时。 糖尿病老人因为控制进食量或使用胰岛素，容易发生低血糖，突然昏倒。此时，如果有人按照急救卡提供的信息，当场喂一些糖水，或者含糖饮料，就可使病情缓解。 如果哮喘急性发作，会出...
据统计，我国是世界上致盲和视力损伤最严重的国家之一。目前，我国有盲人超千万，占世界盲人总数的18%～20%。在我国，眼病致盲的原因中，占比最高的是白内障，达47%，其次是青光眼。 另外，近年除白内障、青光眼之外的眼底疾病高发，值得关注。中国科学院院士杨雄里表示，眼底疾病是目前世界上常见的导致...
说到脑卒中，多数人想到的是嘴歪脸斜、肢体瘫痪等症状，可事实上，脑卒中会有各种各样的“花样”，突然“犯糊涂”，也可能是其中的一种表现。 陈老伯虽然年过七旬，可身体一向很好，买菜做饭手脚也很麻利。有一天，他外出买菜后迷失了方向，半天没回家，家人到处寻找。找到他时，家人发现陈老伯面部表情呆板，好像...
英国一项最新研究发现，大脑中的海马区在发生中风时会启动“自我保护”机制，分泌一种蛋白质来保护脑细胞，避免因缺氧等造成的伤害。这一发现有助于开发治疗中风等疾病的新药物。 英国牛津大学等机构的研究人员在新一期《自然·医学》杂志上报告说，中风发生时，血管中形成血栓，可能会导致脑细胞因为氧和葡萄糖等...