因工作的关系，大部分上班族不得不长时间对着电脑工作，然而最受累的却是我们眼睛，长时间盯着屏幕，很容易造成视疲劳。视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，如果出现视物模糊、眼睛干涩、恶心等症状就要引起重视了。 ◆如果出现这些症状 就说明你视觉疲劳了 1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。 2、眼内发痒、...
近视加深、眼睛干涩、视疲劳是很多上班族都存在的眼部问题。针对这些情况，各种资讯渠道也会宣传所谓缓解眼疲劳的“妙招”，但有些方法不仅缺少科学依据，甚至会对眼睛造成伤害。 常见的错误护眼方法 1、眼睛干了滴眼药水 长时间用眼会表现出眼睛干涩疲劳的症状，很多人会选择眼药水来缓解眼干。需要纠正的...
在日常生活中，许多人会有一些不良的用眼习惯，这些用眼习惯不仅会对视力造成损害，甚至还可能引发眼部感染，严重者甚至有失明的风险。以下这些不良用眼习惯，你占了多少？ 这些不良用眼习惯你有吗？ 1、用手揉眼 当眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会带有很多细菌，如果不洗手就去揉...
眼球里面疼 每天面对电脑工作8、9个小时，回家后会用电脑打开电脑，长在电脑面前的直接后果是干眼，和痛苦，和眼泪，很不舒服，希望找到办法缓解。眼球里面疼是怎么回事？ 在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的...
每隔15分钟休息一会。每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。 增加眨眼次数。全神贯注的在电脑前工作的时候，人会降低眨眼的次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。...
在当今社会，由于工作和生活需要，大部分人每天长时间对着电脑、手机等电子设备，这样会给眼睛带来大量的伤害。在这种情况下，那要怎样保护眼睛呢？在保护眼睛的同时又要注意哪些误区呢？ 下面就随小编一起来了解一下。 眼睛保健8大秘诀 1.佩戴合适的眼镜 进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题，并与验...
现代人，无论眼睛是否近视，天天对着电视、电脑、各种电子产品，早上醒来第一个事是看手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机，说没有视觉疲劳都不太可能，不少人想要通过用眼药水来缓解视觉疲劳，但眼药水用多了对眼睛并不好。这里推荐几种可以缓解疲劳的小方法： 每看电脑或手机半小时，就闭眼小憩片刻，能够预防...
6月6日是第22个全国爱眼日，昨日武汉多位眼科专家为广大家长解读了最新的预防近视手段，即坚持适度的户外活动，让眼睛经常“目”浴阳光。 今年“爱眼日”的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。为什么户外光照能预防近视？同济医院眼科教授王平解释说，阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而调控了眼轴增长的...
视疲劳怎么才能缓解和预防呢？视疲劳是现代人经常碰到的症状，无论是否有近视，由于工作、娱乐等原因，长时间对着电脑、手机等电子产品，很容易引发视疲劳，影响视力。不少人会用眼药水滴眼以缓解视疲劳，虽然眼药水对缓解视疲劳有一定帮助，但是长期使用对眼睛也有不良影响。那么想要缓解和预防视疲劳的话，怎么做才好...
由于眼睛面对的“诱惑”太多，困扰现代人的不仅仅是近视问题，眼睛干涩、疲劳、充血等种种不适也常常找上门来。其实，这是眼睛想告诉大家，它们累了。但我们往往对此毫不知情，过度疲劳又缺乏养护，眼睛怎能不提前衰老呢？ 更值得注意的是，随着年龄的增长，人们发生黄斑变性的几率也会随之递增，这可是老年人失明...
眼睛干涩是上班族们经常会碰到的症状，虽感觉眼睛干涩是个小症状，不值得一提，却因为眼睛干涩常导致工作效率低下，不得不处理。那么，眼睛干涩是怎么回事呢？夏季眼睛干涩增困意！眼睛干涩是怎么回事？ 夏季上班时发生眼睛干涩的现象，其实与室内开着空调、门窗紧闭有关。如今的办公场所都是密闭空间加中央空调或...
电脑族每天对着电脑努力工作，加班也不在话下。可是，即使心中有勇往向前的心，久对电脑的眼睛疲劳却让身体难以负荷，干涩、视力模糊、犯困、眼睛酸痛接连袭来，使整个人都不好了，只剩下一双死鱼眼盯着电脑，还有越来越驼的脊椎。 我们都知道，眼睛本是精气之源，五脏六腑之精气皆注于目。作为一个极费精气的器官，...
虽然说我们要爱眼护眼，但现在电子设备这么多，每天不是对着电脑就是电视，其余的时间要么看手机要么看PAD，除了睡眠的时间，眼睛几乎得不到休息和保养，因此出现了很多人眼睛充血、近视等情况，而对眼部的保养不好也会造成眼睛看着比其他身体部位明显衰老，因此我们应该注重眼睛的保养。 多喝水：多喝水可以保...
iPhone、 iPad和电视，破坏力哪家强？马上看看浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验的情况！需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短 暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。 1. 玩20分钟iPh...
爸爸妈妈可以通过一些方式来保持婴儿感兴趣的视觉效果，而且这是很简单的，你可以让婴儿所处的环境变得明亮而多彩，你也可以只是改变一个或两个视觉刺激物，例如婴儿床附近的玩具。 1.改变家庭环境 为了刺激婴儿视觉以及其他方面的发展，改变家庭的环境吧，爸爸妈妈可以把房间墙壁的颜色刷成舒缓柔和的色调，...
早上起床，如果眼屎突然增多，我们会认为是上火，尤其是秋季人体干燥、缺水，空气中也缺乏水分，眼屎会增多。可实际上，眼屎多不一定是因为上火或气候不好，人体某些疾病也会导致眼屎多。 眼屎是怎么形成的？ 睛内部有一个组织叫做“睑板”，它处于眼睛的边缘靠近睫毛的地方，会昼夜不停的分析一种液体，这种液...
现在，许多人都面临着眼睛干涩的问题，造成这种情况的原因有很多，例如熬夜、长时间看电视、打游戏、面对电脑工作等等。 这些情况都会导致角膜得不到及时润滑和滋养，出现眼睛红、干涩、流泪等症状。那么如何在日常生活中防眼干呢？在饮食上又该如何补眼睛呢？随小编一起来了解。 ◆防眼干的方法 1、热毛巾...
现在的人们长时间的对着手机和电脑，这些都是不利于眼睛的，想要保护视力，一起来看看以下几种保护视力的方法吧！ 早上护眼方法：熨目+远眺+望绿 早上醒后不要过早起来，待在床上三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、...
朋友圈经常看到一些养生健康的文章提到这样一个观点：许多年轻人喜欢晚上临睡前，关上灯窝在床上玩手机，当心引起黄斑病变，很有可能会失明！那么，什么是黄斑病变呢？在床上玩手机真的会导致黄斑病变呢？ 眼睛里的“黄斑”是个什么玩意儿？ “黄斑”是指视网膜后极部上下血管弓之间区域，因这个区域富含叶黄素...
干眼症，即泪液分泌的量减少而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状。干眼症病因繁多，比如长时间开车、长时间盯着电子屏幕或者过度用眼导致眨眼次数减少等，都会使泪液减少，导致干眼症。那么我们在日常生活中应该如何预防呢？接下来就随小编一起来了解一下。 易患干眼症的人群 1、药物使用者 某些药物可使泪液...