针对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、...
很多疾病都与气候息息相关，胃病也不例外。进入10月，天气渐渐转凉，众多胃病患者也进入了多事之秋。日常生活当中有“春捂秋冻”之说，但是胃病患者则须辩证对待这一民间说法，很多患者胃冷惧寒，要想“保胃”，首先就要暖胃。所以，气温转凉时，胃病患者要注意保暖，密切关注温度变化，随时调整饮食。但是对于胃病患...
如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候，除了涂脂抹粉，胃肠道机能也需要调理。所以，从现在开始采取清晨养胃行动吧…… 酸奶养胃 谢蕊蔓 性别：女 年龄：28岁 拓展经理 “以前早上忙得连滚带爬的，哪还有时间吃东西啊！”5...
假期、周末少不了与亲朋好友海吃了几顿，更有甚者还可能因为贪杯伤了肠胃，下面有两招自我按摩保养肠胃的方法，不妨一试： 气动按摩：我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸法，这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜的空气。若使用腹式呼吸，可以凭借吸入的气体鼓起腹部，腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹...
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。 那么，秋季如何护胃呢？这就要重“五养”。 保暖护养 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的...
秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。 >>秋季养胃锦囊<< 早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未...
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。为此，本报记者特走访市内各大医院，专家提醒：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食品，就会因胃肠道感染而发生腹泻；秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致肠胃功能紊乱；另外，秋天昼...
立秋以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“...
▲乌贼骨90克，贝母30克，甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次，每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。 ▲蒲公英120克（炒焦），红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次，每次9克。本方适用于胃热痛。 ▲肉豆蔻6克，砂仁6克，广木香3克，公丁香3克。将上述的药共研细末即...
胃病，是一种常见疾病，它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，以及胃部的良、恶性肿瘤。临床经验证明，胃病是可以预防的，这就是要在生活中注意十戒。 一戒长期精神紧张 长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡...
>>保胃养胃<< 有许多老年人平时不敢吃水果，因为他们吃了水果后，胃会感觉很不舒服，不是反酸水就是觉得胃凉。西安交通大学医学院第二附属医院中西医结合科副主任孙万森副教授指出：那是因为很大一部分水果所含糖分偏高，有的性质偏凉，而多数老年人都有不同程度的胃寒或胃酸现象。 ...
人们常说，得病“三分靠治，七分靠养”，可见除了常规的治疗，“养”在病情恢复的过程中，也有着不可或缺的作用。而提到“养病”，人们恐怕想到的就是吃好、睡好，以为这样就能达到“养”的目的了。但事实上，“养”涉及到人们衣食住行以及病后护理等方方面面，而且并不是所有病都适合养。因此， 想要养好病，养“对”...
燥是秋天的天气，在炎热的夏天过去之后，随着夏秋之交的空气中水湿逐渐消失，自然界开始呈现一片干燥现象。慢性胃炎患者在此季节中会出现特有的症状和病理现象，如胃胱部隐痛、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等反应。再加上金秋之际瓜果丰盛，慢性胃炎患者也可能因多吃水果而产生问题。 秋燥要区分湿燥和凉燥 在...
秋季是胃病的多发季节，如何养胃成了读者关心的话题。22日，记者特向市中心医院消化内科的医护人员咨询了一些养胃的方法。 据市中心医院消化内科的葛主任介绍，现在天气逐渐转凉，人体脂肪的存在形式也在发生变化，体内会有一些脂肪酸将影响胃的正常功能，使胃酸分泌增加，发生痉挛性收缩，会导致胃的免疫功能...
“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。入秋以后，特别是深秋时节，随着北方来的冷空气的不断向南侵袭，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低；再就是，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃和十二指...
胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 五个恶习必须下台 睡前进食 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸...
在胃中能存活的致病菌 人的胃部是个小型“消毒车间”，这是由于胃液具有很强的酸性。我们用pH值来衡量酸碱性，数值为7是中性，数值越小酸性越强，数值每减小“1”，酸性即增强10倍，健康人的胃液，pH值可达到1～2，绝大多数细菌都无法在这种环境下生存。 但就在这种强酸的环境下，却有一种致病菌，狡猾...
生活中很多人都遭受过胃酸过多、胃痛等不适侵袭，在部分特殊职业中更是如此。特别是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。据专家介绍，“行业胃病”是对由于工作性质的原因造成的胃病的泛称。调查显示，教师、司机、白领、交警、个体业主、环卫工人、记者、学者等是最容易产生胃病的八大行业，其从业者患胃病的几率要比其...
赵红是一名大学二年级的女学生，平时性格较内向，生活上省吃俭用，学习又非常刻苦，深得老师和同学的好评。近日，她感到胃部不适，有胀痛感，看到她上课难受的样子，同学们都好言劝她去医院检查一下，她却满不在乎的说“不要紧，我这胃溃疡是老毛病，疼一会儿就好了”谁知几天后，她的胃痛不但没有好转反而更加厉害，最...
中医认为，郁怒伤肝，肝气犯胃乘脾，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。有胃病的人常有这样一种体验：“我一生气就胃痛”、“我的胃病是生气后吃饭引起的”、“我胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好”……病人的这些感受是胃病与情绪之间有一定关系的最好阐释！病人的心情好了，胃里也就舒坦了。 作为医...