.hzh {} 基本所有人都会想到用各种防晒霜防晒，这样最直接，但是把防晒乳中的各种化学品往脸上涂，真的能安心吗？其实，生活中不少食物都具有防晒功能的，多吃一些就能防晒了，既营养又安全。 吃什么能防晒？1. 西兰花 据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍...
.hzh {} 夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。 防晒方法一、防晒霜一定要涂抹 防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一...
.hzh {} 我们使用的防晒霜大部分都是从植物中提炼出来的，所以，饮食是可以起到防晒的作用哦，而且效果好不错呢，我们一起来看看吧。 防晒吃什么好1、豆制品 大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比...
.hzh {} 炎炎夏日，大家都会进行防晒工作，各种防晒衣，防晒霜层层保护，可是大多数人却忘了一个问题，就是眼部也需要防晒。众所周知，过度晒太阳会导致皮肤出现皱纹以及出现眼睛斜视等问题。 紫外线对眼睛的伤害有哪些？ 眼睛必须接受光线后才能成像，但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使...
.hzh {} 夏天要防晒，这是必备常识，但是，很多人的防晒霜抹错了。正确的涂抹方式是，先用防晒霜之后再用护肤品或者其他化妆品。 太阳光中的紫外线，能穿透云层，落入人间的有UVA、UVB两种，UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，能使皮肤老化、松弛，出现皱纹。UVB则直接作用在细胞DNA和角化...
.hzh {} 拥有光滑美白的肌肤是每个MM心中理想状态，但是紫外线特强的夏天来咯！肌肤干燥，不小心就被晒黑了，那么要怎样才能快速美白肌肤呢？夏天要怎样防晒呢？ 美白先保湿 美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感症状。在夏天经...
.hzh {} 夏天到了，你肯定已经开始每天都用防晒霜了吧？但是你知道肌肤防晒会有死角位置吗？哪些位置常常是你会忽视的呢？ 1、脸部细节 首先是你最容易忽略的眼角，其实防晒霜温和的完全可以涂在眼周。所以一定不能 忽略平时眨眼睛褶皱的眼角；其实就是发际线的部分；第三，别忘了鼻翼两侧，不 注意时间...
.hzh {} 据业内专家介绍，其实一件普通的t恤衫胜过任何防晒霜，可以隔离95%的紫外线光。就质地而言，在化学纤维中，涤纶>锦纶>人造棉、丝;在天然纤维中，亚麻>大麻>棉丝。 此外，英国辐射防护委员会的一份研究报告指出：防晒作用最差的是浅黄色的棉织品，其防晒系数仅为7，...
.hzh {} 炎热的夏季是去海边度假的好时节，吹着凉爽的海风是夏日最舒服的事了，但是你想过吗，海边那么晒要怎样才能把防晒做到最好？下面小编就跟大家分享一下如何做好海边防晒工作吧！ 海边防晒有哪四要点呢？ 1、漫步海滩要擦足够量的防晒霜，需要两个可乐瓶盖的大小容量才足够哦！ 2、穿比基尼的时...
.hzh {} 女性朋友在月经期间身体会遭遇各种各样的健康挑战——从常见的痛经到各有差异的妇科问题，都对身体健康有很大的威胁。而根据中医理论，女性气血运行通畅是支持正常生命活动的根本，而脾作为气血生化之源与后天之本，也与女性的健康有着紧密的联系。换言之，吃饭如何会直接影响到经期的生理状况。下面就让...
.hzh {} 很多人以为夏天不防晒，不过是皮肤变得黑一点，冬天捂捂就白回来了。殊不知，阳光里的紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。 紫外线是如何伤害皮肤的？怎么防晒最有效？有哪些容易被忽视的防晒误区？《生命时报》特邀权威专家，为你送上一份“...
.hzh {} 每个人因肤质和体质不同，所以对紫外线的承受程度也不一样。就算是同一时间出门游玩的人，有些人一天黑了几个度，而有些人却未受丝毫影响。专家提醒，每个人所需要防晒的程度是不一样的，而以下六类人是最少不了防晒的。 肤白的人 皮肤越白的人，对光越敏感，也更容易晒伤，所以防晒绝不可以马虎。...
.hzh {} 最近的阳光可是辣到不行了，防晒的工作一定要重视起来，每天擦一次防晒真的就够了吗？其实，如何才能让防晒更持久呢？ 夏日如何晒不黑1. 全身防晒应从下往上涂抹 当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约...
.hzh {} 夏天到了，大家讨论最多的是不是防晒方法呀？每天防晒真的很麻烦，为什么我很注意也是要黑呢？别人怎么好像都不怎么弄都是白白嫩嫩的？夏天要怎样才能晒不黑呀？ 夏天怎么晒不黑1、根据肤质选择合适的防晒产品 防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎...
.hzh {} 很多人以为夏天不防晒，不过是皮肤变得黑一点，冬天捂捂就白回来了。殊不知，阳光里的紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。 紫外线是如何伤害皮肤的？怎么防晒最有效？有哪些容易被忽视的防晒误区？《生命时报》特邀权威专家，为你送上一份“...
.hzh {} 夏天的太阳，可以用毒来形容，为什么毒？被晒伤后，皮肤就和烫伤类似，有红、又疼、又痒，很难忍受。这个时候你是不是马上拿起护肤品，非要让皮肤赶紧修复起来，别冲动，一冲动就会做错事，修复肌肤的方法必须要正确，千万别犯以下的错误。 1、别着急美白 有些少女太怕晒黑，所以美白精华日日用，...
.hzh {} 夏天防晒霜涂哪里？答案不外乎是暴露的皮肤处，但是，你以为衣服遮住就不会被晒黑、被晒伤吗？编辑提醒，夏天防晒一定要注意这些防晒死角。 穿着衣服的地方还是防晒吗？ 夏天的话题永远离不开防晒，可究竟有多少人做对了防晒呢？很多人都自以为地只把防晒霜涂在暴露皮肤处，而被衣服遮住的皮肤却置...
.hzh {} 防晒主要防皮肤光老化。光老化是皮肤老化的一个主要原因，甚至有科学家认为绝大部分皮肤老化是从光老化而来，而光老化包括色素改变、皱褶、粗糙、增厚、松弛、毛细血管扩张等，更严重可以导致皮肤癌症的发生。因此防晒除了预防日光引起的皮肤老化，还可以预防皮肤癌症。 目前的理论认为，预防长波紫外...
.hzh {} 夏天是一个防晒的季节，而面对紫外线，大家最担心的问题就是晒斑。晒斑出现在脸上，不仅难以去除，还会影响皮肤美感。所以，要想在烈日里防止晒斑，可以做4件事来应对。（4招教你轻松应对夏日晒斑） 1.出门一定要擦防晒 擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如...
.hzh {} 夏天最重要的护肤步骤是什么？防晒。可是很多人明明每天都擦了防晒霜，却难逃晒黑的命运，这到底是为什么呢？今天小编就为你揭晓其中的奥秘。 首先，我们要清楚防晒就是防光老化。 而引起光老化的主要来源是紫外光，而紫外光分三种。长、中、短波紫外光（UVA、UVB、UVC）。短波（UVC）...