学点恋爱心理学，带你了解爱情

12月

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美好纯真的爱情是广大学生的憧憬之一

但我们了解爱情吗？

爱情是什么呢？

我们该如何处理自己的感情问题呢？

今天小编带大家来了解恋爱的小知识！

01爱情的相关理论

a) 成人依恋理论：

成人依恋理论是将成人的爱情关系视为一种依恋的过程，即与伴侣建立爱情联结的过程，就如婴儿在幼年时期与双亲建立依恋情感联结的过程一样。

分类方法：

安全型依恋。与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持。绝大多数人的爱情属于安全依恋型。
逃避型依恋。害怕且逃避与伴侣的亲密。法国电影《天使爱美丽》中的艾米丽就属于此类。
焦虑/矛盾型依恋。时常具有情绪不稳、极端反应的现象，善于嫉妒且希望跟伴侣的关系是互惠的。

分类方法：

安全型依恋。认为自己是值得被爱的，他人也是值得爱和信任的。
焦虑型依恋。认为自己是不值得被爱的和没有价值的，但他人可接受的。这种类型的个体总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我表象。
恐惧型依恋。对自己和他人的态度都是消极的。这种类型的成人可能因害怕他人的拒绝而避免与他人发生联系。
冷漠型依恋。对自己的看法相对积极，认为自己是有价值的，但认为他人会拒绝自己。这种类型的成人会以他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。

b) 爱情风格理论

浪漫式爱情。这种爱情有强烈的情绪体验，追求肉体和心灵融合一体的境界。最典型的是一见钟情。
占有式爱情。占有式爱情的特点是，对所爱的对象倾注了极其强烈的感情，希望对方以同样的方式来回应。对爱人占有欲极强，容易嫉妒。
游戏式爱情。玩弄感情就像玩游戏一样，只求个人需求的满足，对恋爱对象不肯负责任，可以轻易地变更恋爱对象。
友伴式爱情。这种爱情是经由友谊、共同兴趣爱好和逐步自我展露而慢慢成长起来的、令人愉快的亲密关系。其特点在于温存多余热情、信任多于嫉妒，感情平淡而深厚。
奉献式爱情。这种爱情意味着无条件关怀、付出和谅解，甘愿为爱人付出一切，而不求回报。
现实式爱情。这种爱情追求满足对方的基本需要，不求理想的追求，将爱情视为生活之应用。

02大学生恋爱发展的心理过程

总会听到有人说：“我对XXX有好感“，那究竟怎么样的感觉才能称之为好感呢？事实上，「好感」是指在人际交往中所产生的一种愉悦的情感体验。男女之间（不一定男女也可）的好感是爱情产生的必要前提，而在此基础上因为互相吸引，深入了解双方的兴趣爱好、三观品行等后认为契合，便会产生「爱慕」的情愫，在学术上来说，“爱慕”是指萌发了希望与之结合的强烈情感倾向，并在理智的支配下，发展而成的；而从通俗语来讲，爱慕相当于「我确定“我喜欢你”这份心情」。而第三步只有50％的通过率，因为只有「你喜欢的人同时也喜欢你」才能进行下去，这一阶段称为「相爱」。不管是否相爱，这份心情都会有其存在的价值与意义，若你幸运成功相爱，那么在你享受它的甜蜜的同时，也会品尝到酸苦辣等滋味；若你还未等到与你相爱的人，那么在你品尝到它的苦涩后，也终将能迎来甜味。

03大学生恋爱的动因

1) 生理发育成熟

2) 心理情感需要

3) 社会因素

4) 虚荣和从众心理

04 树立正确的恋爱观

a) 提倡志同道合的爱情

爱情是给予不是为了得到
爱是责任，不是义务
爱是互相理解，双方平等

在恋人的选择上最重要的条件是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。爱情应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

b) 要处理好恋爱与事业、友谊和道德的关系

恋爱与事业。虽说恋爱是一件人生大事之一，但是在我们现在所处的年龄，学业是不可忽视的一部分，我们应该把学业放在爱情前面，不能因为爱情而放弃学业，爱情并非是生活的全部。
爱情与友谊。友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情。友谊是人们在社会生活上获得理解、肯定的情感需要，是人们精神生活的重要组成部分。即使爱情比友情具有更高的层次，但并不意味着友情可以被忽视掉。

c) 懂得爱情需要互相理解，互相信任，意味着责任与奉献

理解对方是为个人和对方营造一种轻松快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束。相互信任是自信的表现，自己都不相信自己值得被爱，别人是不会全心全意去爱你的。责任与奉献是体现个人道德修养，它是获得崇高爱情的基础。

d) 要真诚、坦白、互相尊重

要诚实、要礼貌、要谨慎、要坦白地向对方说明自己各方面情况，使对方对自己有一个全面的了解和认识。用隐瞒和欺骗的手段去博取爱情是不道德的。一经去建立恋爱关系，就要专一，要尊重对方的人格和感情。

纵所周知，每个人都会有属于自己的一份爱情，它或许还没降临到你的身上，又或许已经出现在你的身上，不管如何，在爱情到来的时候，不要惊慌，不要恐惧，要给予自己足够的信心，相信自己可以处理好这件事情，我们谈恋爱不是为了攀比，不是为了满足虚荣心，不是因为认为别人有我也得有，而是应该单单认为对方值得我去喜欢，所以我喜欢对方，并且想和对方一直在一起。

最后，希望大家在获得甜甜爱情的同时，也可以互相进步与成长，做一个有担当的成年人。加油，奥利给！

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