……越来越多受困心理疾病的人的自杀离去在警醒社会大众关注心理健康。
不同于外科医生动辄几小时的手术、门诊医生平均按秒接诊病人的辛苦，大众对心理医生的认知，更多是来自影视剧：穿着考究的心理医生温声细语地带领躺在沙发上的病人进入治疗，帅气的天才催眠师以一己之力操纵人心。 神秘、特殊、魔力就像一层又一层割不断的纱，一直笼罩在心理医生身上。病人，把他们看做自己最后的救命稻草；医生同行，认为他们从事的是特别轻松赚钱的工作；
而吃瓜群众更想知道心理医生背后的秘密： 心理医生，是如何治心救人的？心理医生会有家庭、婚姻的苦恼吗？心理医生会担心自己遭受患者的攻击吗？
心理医生最不愿让外行知晓的秘密是什么？...... 在《只有心理医生知道》中，哈佛大学心理学教授玛丽 · 皮弗告诉每一个对心理医生怀有好奇的人想知道的秘密。
01
抨击家庭并不能解决问题
在《只有心理医生知道》中，玛丽 · 皮弗将家庭重新定义为一种不完美的制度，她解释：家庭，我们的生命意义、人际关系和人生快乐的最大来源。
自弗洛伊德以来，心理学家便将家庭视为疾病滋生的温床，很多心理医生认为，多数来访者的问题和情绪，都能追根溯源至原生家庭的伤痛。
一次又一次被情感吸血鬼伤害，是因为他们的童年时代没有得到来自父母的积极养育；自卑倔强小心翼翼的女儿，必定有一对重男轻女的父母；推动反社会杀人犯少年伸出恶魔之手的，是内心深处不得治愈的内在小孩。
我们教导心理医生要去寻找生病的动因、隐藏的遗传密码和家庭加诸在家庭成员身上的无形压力，但也鼓励个案回想成长路上微不足道的小事、错误及他们曾被伤害或被误解的记忆片段，在重启记忆的过程中，我们甚至会“协助”个案勾起他们已经忘怀的伤痛。
但事实上，原生家庭是导致患者陷入心理问题深渊的原因之一，却不是唯一原因。诚实的父母不一定能教养出诚实的儿女，粗心马虎的父母反而能养出极有成就的小孩。
我们想象中被重男轻女父母对待的女孩，成年后应斩断与原生家庭的一切联系，追逐自在的生活。但实际上，多数被重男轻女对待的女孩都像《都挺好》中的苏明玉一样，出走十年，最想要的依然是一句来自父母的夸赞，而这句夸赞正是她童年生活所缺失的。
对于“苏明玉们”来说，重新获得来自家庭的存在感与认同感，要比她出走十年的每一天都要幸福。
家庭或许是一种不完美的制度，但它也是我们生命最重要的组成部分之一和幸福之源。在玛丽 · 皮弗的心中，尽最大努力，找到与家庭最好的和解方式，或许是患者们更期待的结果。
02
恋爱不易、结婚亦难，且行且珍惜
玛丽·皮弗在《只有心理医生知道》中写到：婚姻可不是只有风花雪月、光鲜亮丽，而是要去判断一个人在很多情境下的行为反应。
家暴、出轨、PUA、情感操纵、情感吸血鬼……这些关于情感的负面新闻频频出现在大众面前，令无数单身男女的求爱路途充满忐忑。如何避免在一段感情中受伤？如何鉴别渣男/渣女？如何对迈入婚姻生活充满信心……
主持人何炅说过：不要相信太过完美的爱情。
每个人都是独立且复杂的个体，男女之间更是无法做到完全共情，渴望遇到一个为你量身打造的伴侣的几率几乎为零，更别说几十年的婚姻生活是否还能完美如初了。况且，男女审美各各不同，所思所想更是天差地别。
女人会战战兢兢地要求男人作出承诺，而男人则担心出去倒垃圾或承认自己坠入爱河，会被人看成窝囊废；女性期待一个属于自己的脚踩七彩祥云的盖世英雄，而男性希望拥有白晶晶和紫霞合二为一的伴侣。
玛丽·皮弗在书中举了一个自己遇到过的个案：一个身材稍微有些肥胖的女性来访者海伦告诉她，自己的男友一直督促自己减肥，而对方越督促自己越不愿意运动，越觉得男友嫌弃自己，甚至再也不敢在男友面前光着身子。
玛丽·皮弗听完海伦的倾诉后，建议她与男友每天晚上抽出时间一起下楼散散步，对于这个建议，来访者和男友一开始都比较抗拒，但别别扭扭地散了几天步以后，两人彻底爱上了这个活动。
海伦渐渐明白，男友好像更担心自己的健康，男友也逐渐了解自己脱口而出的话对伴侣的伤害竟然这么大。两人的感情重新升温，尽管海伦并没有瘦下来，但这已经不再成为他们情感路上的绊脚石。
恋爱不易，结婚亦难，而心理医生要做的，就是在情感的冰与火之间，撬开一条可以让双方沟通的口子。
03
心理医生也是一个高危职业
心理医生成为暴力的牺牲品是可以理解的，我们面对的是酒鬼、无法控制内心愤怒的人、精神变态者、陷入危机及有严重心理疾病的人。——《只有心理医生知道》
心理医生是一个高危职业吗？
心理咨询过程中经常会遇到危险吗？
答案是：当然。
与普通的医生不同，心理医生的患者里有很大一批是具有暴力倾向或者容易情绪化的人，甚至还会接触一些绑架犯、杀人犯、连环作案犯等。
心理治疗又是与患者情绪工作的过程，而多数患者很难一开始就信任自己的心理医生，有些患者甚至会逃避心理医生的问题，对心理医生怀有怨气。所以，心理治疗的过程并不像影视剧描述的那样唯美夸张。
心理医生并没有接受过自我防卫方面的训练，大部分工作场所并无驻派警察或安保人员。很多心理医生需要独立作业，有些心理医生甚至必须要对从未谋面的人进行家访。这就更增加了心理医生的危险。
所以，玛丽·皮弗在《只有心理医生知道》中建议医生们要拟订一个防范工作危险的计划：去上几堂自我防卫的课程；和同事相互约定暗号，应对治疗过程中的突发现象；家庭电话和地址要保密，在疗程中不要谈及个人的私事，不要公开家人的相片和其他纪念品。
一个优秀的心理师其实就是一个调频师，使他们的治疗对象逐渐恢复身心和谐的状态。
心理医生不是治好我们病的医生，而是陪我们到地狱走一遭，给我们的守护天使插上翅膀的人。在那些漫长的黑暗里，他们陪伴着每个心里有伤的人渡过痛苦与绝望，直到生出希望的光。
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