林丛

　　心理学作为一门科学，当然不仅仅只有“心灵鸡汤”，科普也是很重要的哦!现在，就让我们接着来说一说关于“病”的话题吧!

　　三、“老师我得了抑郁症，怎么办啊!”

　　哎我说，你们怎么就这么喜欢给自己贴标签呢?小小年纪失个恋就哭着说自己得了抑郁症，抑郁症是那么好得的吗?不仅是抑郁症，还有焦虑症、强迫症、拖延症……诸如此类，加个“症”字这问题可就完全不同了哦!那么区别在哪里呢?

　　诸如此类的问题，如果没有“症”，那就只是一般的不良情绪，比如抑郁情绪、焦虑情绪等等。失恋分个手，情绪低落天天哭，看到前男友的东西就想到他……对不起，你还没资格被诊断为抑郁症，只能算是正常的抑郁情绪。不良情绪引起的问题通常可以通过倾诉、压力宣泄、注意力转移等自我调节方式得到缓解或解决，甚至有时放着不管也会消失——毕竟人的精神世界也是有自愈功能的，而且有句话不是说“时间会抚平伤口”嘛!不过最好还是及时处理，因为如果不良情绪较严重也是可能发展为其他心理问题的。

　　如果带上“症”，那么就属于神经症的范畴了。这里说的神经症和之前的“神经病”不一样，并非是神经系统的器质性病变，而是一类心理问题的统称，比如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症等等。它与一般的不良情绪有一个最明显的区别，就是心理冲突的“常形”(对应不良情绪)与“变形”(对应神经症)。所谓“常形”，就是心理冲突与现实有直接联系、比较容易被人理解或者具有道德色彩，而“变形”则与之相反。举个例子，你背着老婆和小姨子好上了，这令你感到很纠结很痛苦，这样的心理冲突就属于“常形”;你考试考得差，然后开始每天纠结到底该不该吃饭、为什么要吃饭，这就是属于“变形”。

　　如果属于神经症范畴，最好也还是去寻求正规医院精神科医生的帮助，因为通常神经症也是需要在心理治疗的基础上配合药物治疗的哦!

　　四、“老师我可能是同性恋，帮帮我!”

　　性取向对每个人来说都非常重要，毕竟这可是事关一生的幸福，所以当一个人开始对同性产生性冲动或者性幻想，他难免会产生这样一个疑问：我是不是同性恋?然后很可能就会感到恐慌。那么，你到底是不是同性恋呢?

　　判断是否同性恋的标准其实很简单：你是否认为自己是一个同性恋，也就是对自己的身份认同。如果你认为自己是一个同性恋，那你就是;如果你觉得自己不是，那么即便你和同性发生过关系，你也不是同性恋。认同自己同性恋身份的人不会因为这个身份而感到痛苦，而是会以这个身份去追求更好的生活;而不认同这个身份的人会因此产生各种负面体验，想要摆脱，也就是说向我们求助的通常都不是真正的同性恋，只是因为一些心理问题或者不好的经历导致对性的认知有偏差，是可以进行调整的。

　　同性恋不是病，只是代表了一个相对小众的正常群体，应该得到尊重;但如果你不认为自己是同性恋却做出了同性恋的相关行为，那或许你还是做做心理咨询为好哦!

　　需要补充的是，有几种性变态(性心理障碍)范畴内的症状可能会被误解为同性恋，如果出现，或许还是到精神科就诊为好：一，异装癖，也就是强烈地想要通过穿着异性服装来得到性满足并付诸实践，至少持续半年，比如男的穿连衣裙出入各种场合;不过需要注意的是，女性在日常生活中穿男性衣服也常见于女同性恋群体，但这是为了吸引对象而不是通过穿着获得性满足，不属于异装癖。二，异性别癖，指的是心理上对自身的性别认定与解剖学上的相反，且持续存在变性的愿望;比如一个男的坚定地认为自己是女的，自己身上的男性性征令他感到恶心和厌恶，一直想要变性;这类患者也会穿着异性装扮，但并不因此得到性满足，而且如果长期得不到治疗或者变性，很可能会出现生存意向下降、也就是自杀。

　　(部分言论仅代表个人观点;不定期更新，敬请期待)