壹点灵baoji心理咨询专家  杨颖

　　每次上班时，我都会趁一个人，照下电梯里的镜子。但是每次都会发现脸庞突兀，心里很不舒服。等摘了眼镜再看一下，发现面目更僵硬，厌恶感倍增，心情更加不好了。

　　有一天在卫生间，突然发现镜子里的自己看起来还比较顺眼，并没有电梯中的那种憎恶感，并多了些自信和亲切感。事后多次琢磨，我想可能主要由于以下原因：

　　1、一个人照同一个镜子的时候，无论怎么照都会得到同样的影像，但是换个镜子就映射出另外一个完全不同的影像。

　　2、此现象，可能与自我主观喜好有关。如果镜中影像恰好符合自己的审美观，就可能带来良好体验。反之，亦然。

　　3、环境氛围也会从某种程度上影响心理反应。比如电梯里，主要由于上班赶时间、早上心情比较紧张，因此对个人形象比较在意且敏感，而在卫生间照镜子时心情比较放松，自我要求降低。同时，电梯白炽灯距头部较近、灯光惨白冷清，显得面无表情，而卫生间日光灯距头部较远、灯光柔和，显得面部表情生动，看起来心情也较好。

　　因此，通过照镜子产生的心理反应现象，我得出一个结论：中介媒质、自我主观喜好和环境氛围，会严重影响一个人的心理反应，我们可以通过有意识的调节来平复心理波动。