壹点灵wenzhou心理咨询专家  刘海艳

　　幸福到底是什么?

　　我曾经体验到“幸福随心而转”，今天我想说“活在当下就是幸福的”。不去回忆过去，不去担忧未来，就在此时此刻，一个纯粹的存在，幸福就是此时此刻的感觉。

　　“上天”它没有偏薄任何任何人，它把幸福赐予了每一个生命，我们每个生命原本就是幸福的。我们每个生命都值得拥有幸福。只是阻碍幸福的障碍太多，这些魔障让我们纠结着、痛苦着，带上了各样的面具，于是真正的我迷失了。有些人，洞察到自己的问题却恐惧面对，有些人甚至不知道问题在哪里，这样的状态离幸福太远。

　　幸福谁都想要，但很多人在要幸福的同时，又把幸福拒之门外。明明那么想要，却把注意都放在担心害怕、怀疑挣扎上，如果我们内心都在怀疑幸福的可能性，又能有多少幸福的到来?很多人经常说：你不是我，你懂什么?可是你真的懂自己了吗?太多的人自以为是了，他们以为自己看清了自己，给自己下定义“我的命不好，我是不会幸福的”，带着这份不配得感，他拒绝改变，于是真的是没办法获得幸福了。我身边就有这样的例子：我有一个朋友，她有一个妹妹，在她们父母离婚后，我朋友是在自己家长大，妹妹却是在别人家长大的，现在我这个朋友倒是很积极乐观，性格也挺好，但是她妹妹会一直去诉说自己过去的故事，不说故事就是羡慕其他的人，她会经常拿自己与我这个朋友比较，其实这并不会让她感觉良好，但是她已经习惯了这样，并抱怨没有人理解她。每个人都有很多个过去的故事，当你去责怪别人不理解你的时候，可曾想过你也没有去理解过别人?

　　事实上，即便是相同的故事不同人去经历感受也会不一样，别人是否理解并不重要，重要的是你愿意理解自己吗?理解过去发生的一切，但不执著，学着去安慰自己，净化心灵，幸福就在你的内心，它从来不曾舍弃你，是你被过去的故事遮住了眼睛而看不见它。

　　我每天会看到很多人心事困扰，都是在诉说自己这个不好，那个没有，情况真的有这么糟糕吗?我同样也看到大部分人不是沉溺在过去的失败和不如意，就是深陷未来的恐惧和担忧。 过去只是过去，不用去否认，也不用去缅怀，因为这样你的力量就会留在过去。如果你真的有故事要说，一次性说完，然后就放下，收拾自己的心情，享受现在的拥有!你所经历的一切，都是你所需要去经历的，就当一种体验，不管那是什么，只要你觉得你受够了，你就可以去创造另一种生活。

　　我们都知道，过去是现在的因，所以才有现在的果，这其实并不重要了，因为过去的已经过去我们是没有办法回到过去再重新开始的。未来其实也不重要，因为我们同样没办法去预知和掌控，我们只能去创造。是的，就是创造，未来的因就在现在，在你的每一个当下你的一念、一行，未来有无限的可能性，而你要做的就是去选择，选择去到更好的地方，或者选择继续沉浸过去。种瓜得瓜，种豆得豆，种快乐得快乐，种积极乐观得积极如意!幸福就是此时此刻的感觉，享受，拥有!