壹点灵wuhan心理咨询专家  钱堃

　　女人总是会被美(ang)丽(gui)的东西吸引，往往也会因此而产生绵绵不绝般的羡慕嫉妒恨!一旦有了恨，那么生活就会充满了无限的“乐趣”。

　　前不久，在地铁中不经意间听到一对小情侣如下这番对话：

　　“小艳的老公又给她买了个LV的包包，我也好喜欢啊!”

　　“喜欢他，就让他去做你男朋友吧!”

　　“你以为老娘不敢么?信不信老娘分分钟找个高富帅给你看!”

　　“哎呦，说的人家好怕怕啊!有种，你就快去找!”

　　“尼玛，找削啊你!*&@…%￥#……”

　　“啊 ^%$#@``` 你竟敢打我，我要和你分手!!!”

　　假如你是“男屌丝”，遇到一个不讲道理、盲目拜金，还动不动就使用武力的"女汉纸”，你又会选择怎么做呢?

　　想必这种情况在我们身边的亲人、朋友、同事的伴侣关系中早已屡见不鲜了，在羡慕他人的同时自然而然地产生对比，在对比的不平衡中嫉妒之情也便油然而生，久而久之，因妒而恨，伤害模式也就由此开启。

　　那么，嫉妒到底是个什么玩意儿呢?被它摊上又该怎么破呢?

　　就其本质而言，嫉妒是属于人类的七情六欲之一，一种再正常不过的情绪罢了。我们与其花时间和精力去论证和评判它的“好”与“坏”，倒不如将重点放在最终它会转化成什么之上。大多数人会让嫉妒在关系中不断升级，最终演变成为一种隔阂甚至怨恨。

　　如果你足够细心和敏锐，就可以觉察到嫉妒背后，隐隐约约向我们表露着内心深处的某些需求和渴望，以及我们对现实生活状态所存在的某种不满。当我们能够通过嫉妒这种情绪体验来反观自己，把心灵的焦点放在如何去将这诸多的不满变为满意的时候，我们内心的嫉妒则会化作一种长足的动力，让你朝着更好更美的方向去生活。

　　大家都明白一个道理，每个人都是不同的，每个人都会活出属于自己的不同生命状态，将任何一个人与另外一个人进行比较时，或多或少都必然会感受到某些不适。所以，当你开始因嫉妒而埋怨某人时，请告诉自己：海纳百川，有容乃大;当你的伴侣因嫉妒而埋怨你时，你若已然做到了问心无愧，无论ta怎样刺激，你未尝有不可以处之泰然、镇定自若呢?往往是当我们确确实实尚有诸多的不足，突然间被点到了“死穴”，整个人才会立马“蹦跶”了起来。只有我们在每一个平凡的日子里真正做到坦然无愧，这些外界“刺激”对于我们来说才可足以一笑而过了!