林丛

　　调侃是我们生活的一个重要调剂，它不仅可以帮助我们释放压力、保持良好心情，还可以拉近朋友之间的距离，让人际交往变得轻松自在。但是不可忽视的是，“调侃”和“嘴欠”之间的界限非常难以把握，一个不小心就可能会弄巧成拙。为什么会这样呢?我觉得或许有这么几点因素。

　　一、对象不同。

　　显然，不同的人对“调侃”的界定是不一样的，这种不同包括关系的不同、认知的不同等等。同样一句话，比如“你个傻逼”，如果你和你的领导说，无论你说的时候处于怎样的情境、是怎样的表情，对方十有八九都会恼羞成怒；如果和一个铁哥们儿说，对方肯定会笑着回你一句“你才是傻逼”。这就是因为你们之间关系不同，对方对你的语言也自然会有不同的理解。

　　除了关系的因素，对方的认知结构也与此密切相关，也就是说要看对方是个什么样的人。要是对方是一个观念非常保守的人，那么讲“荤段子”就不是一种可行的方式；要是对方是一个非常重视家庭的人，那么他的孩子或者其他家庭成员或许就不适合出现在你的调侃当中。

　　当然，还有其他各种各样不同的对象差异，一一列举过于繁琐。总之，就是“萝卜青菜各有所爱”啦!

　　二、场合不同。

　　人是社会性的动物，我们在从“自然人”逐渐转变为“社会人”的这一社会化过程中，会将一些固有的认知内化，其中就包括对各种不同场合的定义。比如，开会是一个严肃的场合，party是一个很“嗨”的场合，三五好友聚会是一个轻松随意的场合，等等。在这一前提下，同样的言行在不同的场合中自然也就会有不同的解读。

　　举个例子，还是关于傻逼的言论，我们假定调侃的对象是一个你的死党。如果你们各自代表自己的公司在一个大型的商务会议上发言，他发言完毕后，你在众目睽睽之下对他“哈哈哈你这傻逼说得好烂”，或许不仅他会和你愤而绝交，在场的其他人也不会认为你这是幽默，反而会觉得你这人怎么这么没素质——因为你的这种言行违背了大家对“会议”这种场合的固有认知;但如果是在一个私底下的朋友聚会，你说这些或许就会是不同的效果。

　　三、标准不同。

　　“严以待人，宽以律己”是很多人的通病，在调侃这件事上也是如此，我们往往会实行双重标准。换句话说就是，我这么说你就是善意的调侃，你这么说我我就和你生气。这样的“幽默”连自己被当做对象时都无法接受，甚至已经属于人身攻击的范畴，当然会被别人看作是嘴欠。

　　要做到调侃而不嘴欠，这对相当一部分人来说还是比较困难的一件事。我不能保证我接下来给的建议一定对所有人有效，但的确已经对一些人起了作用，所以还是值得一试的。当然，这些建议主要针对的是在这方面“零基础”的人，如果你已经幽默且不讨人厌，那就不需要继续看啦!

　　首先，在试着去调侃之前，先学会接受别人的调侃。就像人际交往的黄金法则一样，你希望别人如何对你，你就要先如何去对待别人。如果你希望别人能够接受并认可你的调侃，你同样需要先接受并认可别人对你的调侃。这不仅可以帮助你找到自己的“尺度”，也有助于你建立自己表现幽默的方式。当然，这是需要区分的，如果对方的调侃的确已经超出你的忍受限度，你仍然需要在私底下向他提出，而不是强行忍受并用“毒舌”回击哦。

　　第二，调整自己的“尺度”。通过前一个步骤，相信你已经能够感受到自己的尺度在哪里了，而作为一个原本并不是那么幽默的人，你的尺度或许也不是那么大。是否需要调整尺度是你的自由，如果尺度过小的确已经成为阻碍你幽默感提升以及人际关系发展的问题，那不妨从这两方面去进行尝试：一方面，先以自己的尺度为标准，尝试用一些你自己能够接受的方式去调侃别人，观察对方反应，如果对方并不反感但也并不觉得有趣，那么你可以逐渐尝超出自己接受范围的调侃方式，直到得到你满意的反应为止;另一方面，在突破自己的尺度时，你或许会感到不适，这是因为你的认知在这个过程中出现了轻微的失调，你可以尝试通过苏格拉底式的自我提问进行调整，但如果自己无法克服，那或许提示了一些功能不良信念的存在，建议最好是找个心理咨询师聊一聊哦!

　　第三，要学会自我调侃。自我调侃是道德风险最低的幽默方式，举个最简单的例子，别人可能会因为我说的一句“你是傻逼”而和我绝交，但没有人会因为我说“我是傻逼”而和我闹掰。而且通常情况下，自我调侃能取得不错的娱乐效果，这一点在相声、小品甚至电视剧、电影等各类文化作品中都得到了有力的证明。所以，学会自我调侃对成为一个幽默的人至关重要，它完全可以作为你实践自己幽默能力的第一步。当然，调侃的尺度也要由你根据前面的步骤去摸索和调整哦!

　　第四，如果没把握，干脆别调侃。某些时候我们或许会很难准确判别所处的环境、对方对自己的态度等情况，进而不知道是否能够去调侃。就比如领导在场的一次座谈会，表面上看大家其乐融融、氛围轻松，但如果你真的因此无所顾忌、大开领导的玩笑，那等待你的很可能就是“小鞋”。遇到这样的情况，还是干脆放下调侃的心思，老实一些的好哦!

　　我非常希望大家都能够具有“娱乐精神”，用轻松、幽默的方式去笑对生活中的大事小事，同时又能推己及人，不用自以为是的“幽默”去伤害他人——写这篇文章的目的也在于此。还等什么?快释放你心中的“段子手”吧!