壹点灵baoji心理咨询专家 申一寒

　　先从我的一个噩梦说起吧。年前的一天晚上，我做了一个非常可怕的梦，梦中有一个小女孩，似乎是我非常亲近的朋友，她受了很大的委屈，老板出言侮辱她，并且要开除她。我本来是可以替她申辩和求情的，可是因为我的一贯懦弱，我选择闭口不言。没想到女孩跳河自杀了，然后在我知道她已经死了的情况下，她又浑身湿漉漉的出现在我面前，坐在我旁边的沙发上，看着我，想说什么，却又没有说，我心里知道她已经死了，看着她湿哒哒的头发，还有惨白的面容，心里的恐惧无法表达，忍不住浑身哆嗦。可是很奇怪的是，我知道她不会伤害我，只是想问问我，为什么没有帮她?但是我仍然非常恐惧，然后梦醒了，这强烈的恐惧感觉还在……

　　两天后，我去见我的一位老师，把这个梦讲述给他，他说这是个很典型的梦，让我自己用心去体会。他问我:“那个小女孩是什么样子，想要对你说什么?你曾经没有帮助过谁?而给她造成了意想不到的严重后果?”……我这些天一直在想，然后我就明白了，那个小女孩就是我自己啊，是曾经的自己啊!

　　很年轻的时候，我的性格极为懦弱和内向。曾经无数次，在我受委屈的时候，在我被人冤枉，被人莫名其妙的羞辱，被侵占自身权益的时候，我明明可以为自己争辩，可是因为害怕，或者我自己也说不清道不明的某些原因，我沉默了，而且总是沉默……除了晚上躲在被窝里流泪，一遍一遍回想别人羞辱我的那些话，我从来没有试图向人倾诉，更没有寻求过帮助，只是默默的忍着，忍着……直到抑郁症找上了我。不是太想回忆那段痛苦的经历了，我只知道那是无尽的空虚和无尽的黑暗，一个又一个丢失了睡眠的夜晚，还有没完没了的想死的念头……

　　好在我一直有阅读的习惯，即便是那段日子，我也会尽量的找些书来看，无法出门的日子，不愿意见人的日子里，只有书刊杂志和我作伴。那时我也在想，自己究竟怎么了?是生病了吗?在一些杂志里，我看到关于抑郁症的文章，几番思想挣扎，还是去了医院。在十几年前，心理医生似乎还是一个很遥远的词，去医院，医生除了说一些宽慰的话，就只是开药了。于是那几年，我吃了好多种药，有抗抑郁的，有各种各样的安眠药。症状似乎有所缓解，但是一直没有远离过我，一有情绪波动，就会彻夜不眠，不愿意见人，不喜欢交际，极端怕应酬，每天只是很少的工作就让我精疲力尽。这样的状态，持续了几年，可以说每一天都是捱过来的，捱着捱着，终于让我遇到了心理学。

　　宝鸡第一批心理咨询师招生的时候，我就去报了名，那时候从来没有想过让它成为我的职业，甚至也没有想过会有一天去帮助别人，我只想了解自己，帮助自己。感谢心理学，让我认识了很多老师和同学，让我学会了倾诉，也开始慢慢学会接纳自己。其实这些年来，我也只做了这么一件事，就是把自己从深渊中打捞了出来。

　　因缘际会，来到了壹点灵这个平台，那么，现在，我愿意去帮助别人，我想去帮助那些挣扎着人们，因为我知道那种苦有多苦……

　　我想，如果有一天，那个无言追问的小女孩又来到我梦中，我可以告诉她:“对不起，以前我没有帮助你，现在我在帮助你，并且，我还在帮助其他需要我帮助的人”。