壹点灵xinyu心理咨询专家 夏侯庄芷

　　在心理学普及过程中，我发现还是有很多人，不明白潜意识到底是什么。表面上好象明白了，可实际还是不明白。通常当你告诉他，你潜意识里是什么什么的时候，他们会直接使用否认的防御机制。也有一些人会表示点头，但他实际内心并不这么认为。

　　潜意识，实际上是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

　　我们是无法觉察潜意识的!潜意识的工作是非常强大的!

　　我这样说的时候，你是不是真的同意了呢?

　　通常我这样说的时候，人们一般不会去思考，因为人们会跳过思考直接往下看。

　　你不思考就算啦。

　　用个案例说说吧。(以下案例经过了梦者的同意)

　　梦者是一个咨询师，且在公开场合讨论了这个梦。(注：我知道会有一些准备学习心理学，打算做咨询师的一些人也正在看着，所以请注意，虽然梦者在公开场合讨论过，但是因为发表文章是一个更加公开的场所，我们还是需要征得梦者的同意的。)

　　梦者自述：朦朦胧胧地，我好像走在马路上。这是个商业街，一个卖衣服的商场，商场被几条路环绕着。我走在路上，路边全是倒地的牛。它们被活杀，肚子被切开，切开一大条缝，微微张开着，好像内脏没有了，街上血流成河。我诧异地往前走着，放眼望去，街道的左右两边全是，每隔两米左右躺着一头被活活地宰杀的牛，割开了肚子，痛苦地筋挛着，我向左边看去，有一头牛身子被塞在墙里，只露着被切开的肚子，很可怜。

　　我诧异地想：“为什么大家都杀牛呢?难道是因为牛肉贵吗?可是，如果大家都来杀牛，牛肉不是掉价了吗?”我再往前走一点，我好像看到一只象狐狸一样的动物也被剖开了肚子，身体抽搐着，一边痛苦一边恨骂着可恶的主人，好像大概的意思是，恨主人为何不给它个痛快，却让它这样痛苦地死。由于场面过于悲惨，于是我赶紧走了。梦中情绪比较平静。

　　以上的梦境，你有什么看法呢?

　　梦是潜意识的直接展现。通过这个梦，你猜想梦者的潜意识想表达些什么呢?你可否停留几分钟，不看我的解释，思考一下。我想，如果你真的这样做了，那么我会认为，你能真正清楚潜意识到底是什么，能真正理解潜意识的无法觉察性和强大性。 梦里的物品的形象通常不是物品的本身，而是潜意识的附着物。这个梦里的主题显然是牛，牛的特性你能想到的是什么呢?也许是辛苦，也许是劳累，也许是哺育，也许是男性，也许是女性，也许都有。实际上，这个梦里的牛象征着梦者理解到的咨询师角色。在梦者的眼里，咨询师就象牛一样，辛苦，劳累，哺育，服务着大众，不仅如此，自己还遭受着痛苦的解剖。证据是梦里的牛都被剖开了肚子，取出了内脏。相当于是在说，梦者觉得在走往咨询师的路上，自己是被解剖过来的，被谁解剖呢?被心理学解剖。的确如此，心理学的很多观点不仅新颖，深刻，直指人性的根本，甚至是对过去的很多观念的颠覆。每一个走上心理学道路的人，都经历了翻脑倒髓的痛苦。假如去盲人按摩店是经受翻筋动骨的痛苦的话，心理学的按摩就是翻脑倒髓的痛苦了。但是翻过之后有多爽，谁翻谁知道，我就不多说了。

　　梦者牛肚子被剖开取出了很多内脏，象征着自己被改变了很多内在。有句话说，我们被心理学改变，生活被我们改变。梦者一定是在心理学的追求中经历了很多痛苦的改变，所以梦里用牛被活活地剖开来象征。这也是为什么梦中的情绪比较平静的原因了。假如现实生活中，我们看到满大街血流成河，所有的牛和动物都被活着剖开肚子的话，那一定很恐怖的不是吗?但是因为潜意识知道这里的牛只是咨询师的象征，这种活着解剖并不是代表着残忍，而是代表着痛苦的必经过程，所以梦里的人看到之后当然不会有恐怖情绪，不仅没有恐怖情绪，而且还有完美的逻辑思考。如梦者想到的是：“为什么大家都杀牛呢?难道是因为牛肉贵吗?可是，如果大家都来杀牛，牛肉不是掉价了吗?”很好玩哈。其潜在的意思是，如果大家都做咨询师了，那咨询师不是掉价了吗?这是梦者自己对咨询师身份的焦虑，是梦者俄狄普斯冲突的展现，害怕成为比别人更优越的人，而习惯了成为所有普通大众的一员。另外还有一个证据证明梦里的牛是咨询师身份的代表，就是梦者走的这些道路是环绕着一个卖衣服的商场的，而衣服是什么?衣服是用来装饰人的，是用来展现自我风格的，是人格的一种展现，相当于人格面具。而咨询师做的工作不就是识别各种人格面具，并揭露吗?

　　但是，梦者意识层面是觉察不到自己对咨询师的理解的，也从来不会专门停下来想一想“什么是咨询师”。但潜意识知道。并且潜意识用服装商场外的路上躺满了被解剖了牛来完美地象征自己理解到的咨询师身份。假如潜意识是一个导演的话，真的没有哪一个导演能有潜意识这样完美而富有创造性。每个人正常情况下是觉察不到自己的潜意识的，但在咨询师的帮助下，我们可以部分地觉察到。咨询师的工作就象是帮助你打开一扇门，一扇通往潜意识的大门，让你更多的看清自己。

　　看清自己怎么来，于是也知道自己将要怎么走。

　　假如你现在不知道自己将要怎么走，请你努力知道自己怎么来的，自己是个什么样的人，自己要什么，自己缺什么，自己有什么，然后，你自然就知道未来自己将要怎么走了。

　　你可能要问。既然我们觉察不到潜意识，即便咨询师看到并揭露了，可是我们意识层面还是否认了，那咨询师的工作岂不是一样没有效果。通常的情况下，当你否认你的潜意识真相的时候，工作的确没有效果，因为意识层面的人不认可，便不会作出改变。但是，无论你怎么否认，听不见，但是潜意识还是听到了。于是，会有那么一天，也许是你穿鞋之时，也许是你吃饭之时，也许是你刷牙的那一刹那，潜意识浮现，意识认同，于是，改变便开始发生。

　　有很多时候，当潜意识中的自己与意识层面认知到的自己有太大的不同时，我们是很难接受的，因为害怕，我自然而然地会防御它们并压抑，直到我们真正准备好了可以接受它为止。举个例子，如果我们揭露一个阳刚高大的男子汉，实际上具有很浓的同性恋倾向的时候，而这个男子汉就是你，你会怎么反应呢?非常难以接受对吗?你一定会说咨询师胡说八道，直接否认甚至攻击咨询师。再比如，如果我们告诉你，如此爱护孩子，处处为孩子着想的你，其实潜意识里充满对孩子的恨。你会怎么样呢?你一定跟上面一样，留下一句咨询师是神经病就走了。是的，当真实的自己被揭露的时候，不是每个人都能够扛得住的。尤其当潜意识与意识冲突较大的时候，否认便是我们最好的武器。

　　不接纳则不会改变，而接纳则意味着要承受巨大的痛苦。所以有时，我们只能等待时间。

　　还有一个问题，潜意识一定要咨询师才能帮助看到的吗?大多数的时候是。但如果你接受心理学的培训，并深入地学习心理学的话，你可以自己通过分析看到自己的一部分潜意识。之所以说是一部分，是因为，既然是自己分析自己，那本身就带着自己对自己的诸多投射来工作的，这样的“看”，一定不会全面，而且经常不够准确。只有通过咨询师一起工作才能更加全面的认识到自己。而且，因为你有了心理学基础，即便真实的自己与意识层面冲突较大，自己也能很快地接纳，因为接纳，改变便自然发生。咨询，才开始起效。

　　好了，关于潜意识的讨论，我们就先到这儿。总之，若想真正认识潜意识，并接纳潜意识的自己，是需要通过一点努力和许多勇气的。有时候，当困惑与疾病发生时，能真正走进咨询室，能走到那个咨询室门口，并毫不犹豫的推门进入，能见到咨询师，并真诚坦露自己的内心，这本身，就需要很大的勇气。而且短短的这一个行走的行为，这个动作本身就会对自己产生极大的疗愈。

　　好了，真诚希望，我对潜意识的这一翻诠释有点点帮助到您。