壹点灵hangzhou心理咨询专家 文明

　　有这样的一些朋友，对和谐幸福的关系总是很渴望，然而关系总是处不好，总是感觉不信任没有安全感，在面对各种压力之下，总会陷入一种在苦苦挣扎模式里。

　　小A是一位各方面都不错的女孩，除了多年前的青春时光有过一段感情外，年近三十再也没有找到一位可靠的感情归属。在家人的安排下，终于有一位可以尝试交往的男性，对方对待她在表面上还都是过得去的，然而她心里总是不踏实没有安全感，而且会举出一些不经意的细节来说明对方是不诚实的。每每这些都会让小A陷入挣扎的漩涡，觉得幸福是一件很难的事情，觉得自己实在纠缠太过于痛苦。她总是在做这样的强调：“文老师，你说他总是这样让我怎么相信他?”，这样的往复让小A陷入了抑郁。难道要建立和谐稳定的关系真的那么难吗?

　　要建立稳定的亲密关系对于我们每个社会人来说都是非常重要的，这关乎于个体真实的幸福，这里的小A在亲密关系的建立中有一种混乱的心态，一方面很渴望被爱，一方面又不相信自己是值得爱的，所以不管对方怎么样的表现都会让她陷入矛盾中，因为她对自己的认识也是很模糊，小A在有时候会觉得自己确实是多想了，但就是会控制不住去胡思乱想而且一定会往男人是虚伪不真心的方向去想，这样的思维模式足以磨灭一段不错的感情的。

　　形成这样的情感认识模式也不是一朝一夕的，也是有很多的原因的，或许小时候父母经常吵架总是在做小小调节员，这是被迫老成的成长，或许当内心还没有那么强大时，时间久了也就对人与人的关系产生了怀疑，开始觉得就算没有做错事情也会担心别人挑剔，总有一种紧张感。或许在第一次有情感的时候，确实有了一些欺骗一些误会导致的创伤，如果这些认知没有改变在以后的关系中会反复受伤。

　　小A的例子在女性的感情中时常出现的，没有意识到自己的问题就不可能改变问题，只有静下心来好好的审视自己，调整对情感不安全的认识，改变对人性的怀疑，提升自己的客观认知能力，从认识自己的过程中发现更多的真相，明白如何的把握自己创造自己，从而更加从容的应对关系把握关系。如果自己总是看不清，总是陷入一个可怕的恶性循环模式里，是可以请专业的咨询师帮助的，因为这关乎到自身的幸福。