壹点灵chongqing心理咨询专家 彭和平

　　‍‍ 我和你，这个世界上最近也是最远的关系!

　　这个世界首先是我和自己的关系：我喜欢或者不喜欢自己!

　　一个喜欢自己、悦纳自己的人，自我安全感就比较足，自我价值感比较强，对外，就不容易去索取，也容易理解别人，就如深深理解自己一样。相反，不悦纳自己的人，往往很在意外在的评价，对外要求很多，外面的一点风吹草动，内心就往往轩然大波。

　　处理好我与自己的关系，往往与外面的关系相处就简单了。与外面的关系，就如马丁布伯说，就是我与它或者我与你的关系。

　　如果我们内心充满焦虑、深深不安，他人只是满足或者不能满足我们的内心需要，那么，这个他人，不论是我们的爱人或者孩子，不论我们怎么说爱他，也许，你在心灵深处，都只是把他当成实现你需要的一个工具，就是“我与它”的关系;如果，你把对方当成和你自己一样的人，像尊重自己一样尊重他，像包容自己一样理解他，像喜欢自己一样爱他，那么，你就建立了“我和你”的关系。这样的关系，自在安然而又心心相通。

　　遗憾的是，好多时候，我们不会爱自己。更不愿意建立“我和你”的关系。

　　其实，外面没有别人，别人都是我们自己内心的镜子，是我们心灵的投射。

　　如果是亲密关系，也许舒婷的《致橡树》的爱情观是“我和你”的关系，如果是亲子关系，记住，孩子是借我们的生命而来，不是为满足我们的需要而来。

　　我为什么喜欢或者不喜欢你?先问问，我喜欢自己吗?还是我不喜欢自己的哪个方面?‍‍