壹点灵chongqing心理咨询专家 彭和平

　　‍‍你喜欢自己吗?换句话说，你对自己满意吗?

　　是不是在不同年龄对这个问题的答案不一样?

　　在很小的时候，我们(特别是70后80后的孩子)期待家长喜欢我们，说我们乖，给我们糖吃，这个时候，我们得到养育者的认同。这个认同对我们的一生影响很大。大家可以看看我们周边的人，凡是和爸妈关系不好的人，或者一直没有得到爸妈认同的人，是不是发展得不够好，特别是心理健康方面。有人说，妈妈的言语具有雕刻功能，如果妈妈总是认为孩子不够好，说孩子不行，孩子就可能真像你说的方向发展，让你“心想事成”。读小学了，孩子觉得老师最权威，希望得到老师的认同。如果没有得到老师认可的话，孩子很难受，甚至在班级被边缘化，直至厌学退学。一般地，孩子到青春期，他们往往期望得到同伴认同，被孤立是个极其痛苦的事情。这些认同，都是从外面的世界找，找到自我的位置。找自己!当孩子到18岁后，大部分会完成自我同一性时期，就是知道自己是什么样子，对自己比较接纳。到40岁左右，一般人都对自己比较满意了。通常的情况多半如此。

　　问题是，很多人之所以努力，之所以讨好权威，多半就是在外面去找理想的自我。不愿意接纳自我的现状。似乎自己永远处于青春期：不断努力，不断的找寻，甚至不断的受挫，不断的否定自己。

　　这样的表现就很多了，有的人需要在财富中找到理想的自己，有的人希望在权力中找到满意的自己，有的人需要一场绚丽的爱情来证明自己，有的人呢，需要孩子的优异成绩来彰显自己。这些向外寻找的过程，有时永不满足，直至把自己搞的精疲力尽，伤痕累累。

　　向外求理想的自己，就可能弄丢自己。

　　本来财富是给我们带来安全自在的快乐的，但有的却追求财富数字的巨大化去了，丢失了追求财富过程的快乐和兴趣;本来权力是用来实现服务他人和享受尊重的快乐的，但有的在权力道路上永不满足，丢失了原初的梦想。本来生孩子带孩子是要来享受天伦之乐的，但攀比之心，让我们丢失了自己，甚至也弄丢了孩子，带坏了孩子!

　　接纳自己，无条件的喜欢自己，这样，我们就不大会去外在寻求更多的东西。我们就会坦然面对得失，因为，我们在意的本来就是自己赋予的意义和价值，外在的影响就不那么大了。

　　那是不是看起来很消极啊?不是，恰恰喜欢自己的人，有小追求，而且，因为自己喜欢，往往会做的兴致盎然!

　　我喜欢这样的生活方式，即使不优秀，不成功，但有满意的小幸福的生活。

　　宛如爬山，我们除了登上山顶的期待，更有享受一路山水绿树的美景。

　　和自己在一起，喜欢自己，无论上了山顶与否，都内心蓬勃，山花灿烂，风光无限!‍‍