壹点灵nanjing心理咨询专家 黄志勇

　　近来遇到两个咨询案例：

　　第一个，是一个为情所困的女孩子求助，总觉得男朋友不爱自己，纠结于要不要与他继续发展下去?过程中，我问她，“你爱自己吗?”她给了我一个很震惊的回答。“爱自己?从来就没有想过这个问题，也不懂得如何爱自己!”，我思考了会儿再次追问她，“你都不爱自己，凭什么来要求别人要爱你呢???”她陷入了沉思。

　　第二个，是一个母亲问道，“孩子有自私倾向，怎么办?”这也让我想起了，在咨询过程中引导来访者需要学会自爱时候的回答，“爱自己?那不是自私吗?”潜在逻辑是，“为了不自私，我们不能爱自己。”

　　这样一来，问题就出现了，自爱与自私是对立的吗?自爱与自私有什么区别??

　　在一次讨论中，一位朋友给出了非常精辟的答案，“自爱就是爱自己但不损害他人，自私就是以损害他人来爱自己。中国人常会以自私的名义来阻挠爱自己和自爱。”

　　在我看来，区分自爱与自私可以用NLP当中的”三赢原则“来衡量，三赢即”我好，你好，世界好“。

　　自爱就是在爱自己的时候，实现我好，能兼顾到”你好，世界好“，自私就是在爱自己的时候，实现了我好，但是”你不好，世界也不好“!