壹点灵beijing心理咨询专家 余华

　　(一)

　　一所幼儿园放学了，家长们陆陆续续赶来接孩子放学。一位神色憔悴的妈妈匆匆赶来，小女孩甜甜地一声“妈妈”，妈妈只是冷冷地一声“嗯”。

　　“妈妈……”小女孩正想说什么。

　　随即被妈妈打断：“别说话，妈妈心情不好。”

　　走了几步，孩子又一声“妈妈……”

　　“我刚刚跟你说啥了?给我安静一会!”

　　看到路边有其他孩子欢乐地跟妈妈说着什么，小女孩“妈妈……”

　　妈妈恼了，甩下小女孩的手离开：“你想说就自己站在这里说，烦死……”

　　小女孩眼泪都出来了，蹲在地上哭，母亲远远地一边看着手机，一边冷冷地往这边看。

　　一位家长牵着小男孩关切地过来问发生什么事，小女孩委屈地说：“我想跟妈妈说我绘画得了第一名，但妈妈不让我说，还生气……”小女孩还未说完，就已经呜呜地哭得很厉害。

　　热心的家长牵着小女孩过去找妈妈，说明了原因，妈妈愧疚：“怎么没早说?”说完自己也愣了，不是自己一直阻止的吗?

　　(二)

　　蛋蛋妈经常加班，这天晚上8点多才回到家。

　　蛋蛋听到开门声，从玩具堆里抬起头，笑着跑向妈妈，妈妈一边打电话一边脱鞋子，完全不理会孩子。

　　妈妈打完电话后就坐到电脑前处理事情，一直默默跟在身后的蛋蛋刚开口要说话：“妈妈，我……”

　　“一边去，没看见妈妈在忙吗?”蛋蛋失望地走回玩具堆，一边玩一边偶尔抬头看妈妈。

　　不知过了多久，妈妈关掉电脑了，蛋蛋高兴地再次走到妈妈身边，扶着桌子坐到了妈妈腿上，一不小心打翻了桌子上的一杯水，水不烫，但是浸湿了桌子上的一张纸。

　　“我让你不听话，不听话……”蛋蛋妈恼了，抬起手就打在蛋蛋小手上，蛋蛋哇哇大哭。

　　“都叫你一边玩去，烦死了!”蛋蛋爸闻声赶过来，把大哭的蛋蛋抱走了。

　　到了晚上11点，蛋蛋睡着了，蛋蛋妈也终于忙完了，“蛋蛋这孩子就是淘气……”

　　蛋蛋爸打开手机，里面响起了蛋蛋稚嫩的歌声，蛋蛋爸说，孩子幼儿园老师布置的任务，说回家后要给妈妈唱一首歌，蛋蛋从晚饭后就一直等妈妈，甚至被妈妈打后因为还未完成任务而不肯睡，蛋蛋爸用手机录下了，孩子才睡去了……

　　蛋蛋妈眼圈泛红。

　　(三)

　　小西妈妈是一名单亲母亲，小西平时由外婆带。

　　这天外婆在厨房做饭，小西独自在客厅玩耍。

　　小西妈妈下班了，进门看到客厅新贴的一面墙纸，满是孩子涂涂画画的笔迹，小西还正在画得不亦乐乎，顿时火冒三丈，“我怎么生出你这样的捣蛋孩子?”随即拉过孩子狠狠地打屁股，打得孩子眼泪直流。

　　“你还哭?我前世欠你今世要还给你?”小西妈扬起手又要打。

　　慈爱的外婆从厨房跑出来，把小西抱怀里：“哪有亲妈这样说孩子的，今天吃‘火药’了?”

　　晚饭时，小西走到妈妈面前道歉：“妈妈，对不起……我今天看到小娜有爸爸接放学……我只是想画个爸爸送给妈妈……”

　　小西妈妈鼻子发酸，自己被工作逼得失去理智，说出了那么伤害孩子的话，小西是个多么乖巧的孩子呀，还有什么比拥有这样的孩子更幸福的呢?

　　(四)

　　邻居家的一个孩子，爸妈是开公司的，压力大，有时候周末也加班。这天周六，孩子在家里，奶奶中午在房间睡觉。

　　这天妈妈下班早提前回家了，刚进门就闻到一股浓重的塑料味，跑进厨房一看，厨房的煤气炉开着，锅里不是干水了，而是煮着一条玩具鱼，还有鸡蛋，塑料玩具已经融化了一半!

　　灭了火，孩子也跟进了厨房，“妈妈，我在煮鱼给你吃……”

　　妈妈大怒，操起晾衣架往孩子身上抽，抽完还要罚站。

　　奶奶从房间出来，到厨房一看明白了一切。“你知道孩子为啥煮鱼和鸡蛋吗?”

　　原来，前一天晚上奶奶带着老花镜给孩子讲故事，故事说的是小猫咪给猫妈妈做饭，放的就是鱼和鸡蛋，猫妈妈吃完后给了小猫咪一个大大的拥抱，睡前还亲吻了小猫咪。

　　孩子当时听完故事就跟奶奶说，他也要给妈妈煮鱼和鸡蛋，这样妈妈晚上回家就不会打骂自己，而是给自己一个大大的拥抱，还会在睡前亲吻自己。

　　妈妈愧疚不已，因为不知从什么时候开始，不仅对孩子少了陪伴，还由于压力大而经常将脾气撒在孩子身上……

　　为什么我们总是无意中伤害最爱的人?当你被工作、被生活逼得心烦意乱、脾气暴躁时，请暂时远离孩子，不要让孩子成为你发泄情绪的“垃圾桶”。

　　孩子还是那个孩子，只不过在情绪不佳的家长们眼里，成为一个个捣蛋鬼、讨厌鬼和小淘气，不幸成为父母爆发的“导火索”。

　　想象一下，当我们情绪好的时候，眼里看到的都是孩子的帅气、乖巧、可爱、呆萌……孩子偶尔一点小捣蛋都能得到原谅——这不就是孩子的天性吗?

　　但坏情绪真的是个奇怪的“小恶魔”，当它来临时，我们满眼看到的都是孩子被放大的缺点和坏毛病，毫无疑问，最不会反抗的小人儿成为我们发泄情绪的可怜虫。有多少爸妈事后会懊恼不已呢?绝大多数家长都会!

　　如何避免孩子成为大人情绪的“发泄包”?

　　1、进门前整理坏情绪

　　尝试在下班后、进门前，整理一下自己的不良情绪，在公共场所的镜子前微笑，默默告诉自己：“我下班了，在进门那刻，我是孩子的爸爸/妈妈，我宽容有爱心，我的孩子乖巧可爱，他们值得拥有我们的微笑和关怀!”

　　2、进门后拥抱孩子

　　尝试进门后蹲下来、张开双臂，跟孩子来个大大的拥抱，衷心跟孩子说：“有你真好”。良好的暗示，能刺激大人感恩的情绪，纵使生活中有万般的不如意，但拥有孩子、能跟孩子一起生活、孩子健康活泼，那已经是最大的幸福。有利于负面情绪的控制。

　　3、坏情绪再袭时避开孩子

　　我们不是神，我们只是普通的人，也不具备老僧那样淡泊的七情六欲，当坏情绪想来时就那样的来了，我们很多时候毫无觉察并且招架不住。当你觉察到这一点，当你开始对孩子提高嗓音，并且有想抬手想打的冲动时，请暂时把自己关进房间或厕所，“让自己情绪难抑的不是孩子，不应该对孩子发火”，调整好情绪再以笑容面对孩子。