壹点灵beijing心理咨询专家 沈莉

　　可能不少人都有过类似的经历：明明前一天睡得很好，第二天一上班就觉得睁不开眼、犯困;日子过得好好的，突然就觉得身上某些器官或者部位疼，去医院又检查不出什么实际病因。这时候也许身边的亲友或者自己都会劝慰自己，是最近太劳累了，休息一下就好。确实很多时候真的是积累的疲劳让我们的身体不堪重负了，可还有些时候也许这是身体在向我们释放信号，在提醒我们要去关注一下自己的真实情感和真实需要了。

　　前些天，一个朋友A突然觉得心脏部位间歇性绞痛，每次持续时间能有将近10分钟，加上他的母亲曾经有过冠心病史，这个症状让他坐立不安，抓紧时间去医院做了检查，结果各项数据都显示他身体状况良好，没有任何异常。面对这个诊断结果他感到非常奇怪，跟我聊起这件事。我问他在出现心脏绞痛的前后自己的情绪怎么样，他跟我说没怎么样，很普通的状态。我又追问那段时间有没有什么事发生，他想了想告诉我，那几天他和恋人发生了矛盾，关系很糟糕，但当时他并没有什么特殊的情绪，觉得只不过是吵架而已，过两天就没事了。于是我试着帮他回到那几天的状态，让他去仔细体会当时到底有什么情绪和感受，最后他才一点点说出来，当时他其实觉得很难过又很生气，可是这些情绪在那个时候完全被压抑了下来，根本感觉不到，更不可能表达出来了。在意识到自己的这些情绪之后，他的疼痛症状就迅速减轻消散了。

　　这个朋友A平日里总是表现得彬彬有礼、节制得体，几乎从没发过脾气，也没什么伤心难过的时候，周围的人都觉得他是个可靠又快乐的老实人，没人觉得他会有心事。后来我了解到，A小时候的家教非常严格，父母对他的要求很高，而且因为工作的关系早早就把他一个人留在家里，很少能及时照顾他，平时也不许他提什么要求，在2、3岁的时候，A突发了哮喘，病情很严重，几乎天天晚上都要被母亲抱着跑诊所，这个状况一直持续到他6岁哮喘突然痊愈为止。在他哮喘发作的那几年里，不管父母工作有多忙，只要他的情况不对劲都会马上过来照顾他，只要是他提出的要求，父母都会尽力满足，那段时间似乎也是他童年觉得比较舒心的日子。

　　这时我才意识到，也许A平日里的温和得体都是把情绪和需要压抑之后表现给外人看的表象，他不允许自己表现出真实的情绪和需要，而这些东西被压抑下来后并没有消失，只是积压了下来，藏在他身体的某些部位，当这些部位因为积压的情绪和需要而无力继续承担时就会用各种症状表现出来，比如他因为难过和生气而引起的心脏绞痛，比如他小时候因为不能表达自己的要求而出现的哮喘。当这些压抑的情绪和需要被看他到了，被他认可了，在一定程度上被满足了之后，那些相关的症状也会慢慢消失。

　　因为成长经历等各种原因，我们往往会在意识上告诉自己应该有什么不该有什么，会强迫压抑自己的很多真实，然而我们的身体却会忠实地帮我们承担这些压抑的痛苦，会忠实地向我们展示这些真实，会告诉和提醒我们：你需要为自己考虑，需要关心自己了。