壹点灵fuzhou心理咨询专家 曹怀宁

为什么你设立的目标不能提供持续的动力？

请看曹老师图文解读——《目标设定的四大误区》。

陷阱一、梦幻式目标

“老婆，二十年后我要买一幢海景别墅，我们一起在海岛上过下半辈子。”

这样的目标和现实太过脱节，它在深层次上是对现实生活的逃避。

陷阱二、攀比式目标

我的目标：两辆豪车、三套500平米的别墅、两千万存款

这样的目标会像一条鞭子永远抽在身后，令人焦虑。而且，它让人看不到自己的真实需要。——这到底是谁的需求？

陷阱三、条件式目标

如果我先干不喜欢的工作赚到足够的钱，那么我就能做我真正喜欢的事情了。

为了完美地达成目标，人们常常对准备条件十分苛刻，但对未来的憧憬常常扛不住现实的过分重压。

陷阱四、手段式目标

这类目标的结果并非人们真实的需要，而是人们为了证明自身的一种手段。

这样的目标不会给人动力，只会让人因可能完成不了而产生恐惧。

我们该设定怎样的目标？

目标能令你专注于其中

目标需符合你的能力

目标要与价值观契合

       （设计 / 曹怀宁心理工作室）