壹点灵 湖州心理咨询 朱惠芬

写这样的文章很有好为人师的感觉，其实只是自己的一些个人理解，也许与我自己从小缺乏安全感，对这个概念会更敏感，也会有更多的体会。安全感对我们的一生的生活幸福指数有关，它也是你拥有自信的来源，缺少安全感将会使我们一直处于焦虑之中。看网友的心事留言中， “他老是玩手机，看朋友圈，他是不是不爱我了。”也有女孩子因为男生外出，没有接到她的电话，“他今天不接我电话，前天也有一次没接，是不是故意的？”然后就疯狂地打电话，打到对方接听为止。这些都是缺乏安全感的表现。

作为爸爸妈妈，让孩子在早年就能建立基本的安全感至关重要。那么安全感来自于哪里？

1.早年的依恋关系是安全感的基石。孩子生来没法自己单独存活的，他需要父母或养育者给他提供食物、温暖和身体接触带来的舒适感，如果这个养育者“足够好”，能够提供一个充满感情的、一致的、及时反应的的照顾，孩子就和养育者建立起安全的依恋关系，由此孩子也建立了对周围环境的信任感。这是安全感的基石。如果这个妈妈自己深受着产后抑郁的困扰，没法担负起养育孩子的责任，或者妈妈不能保持“我一直在你身边”的状态，突然地离开（当然妈妈可能有苦衷），突然地出现，或者妈妈没有给予足够的情感的抚触，这都容易形成不安全的依恋，这种不安全的依恋关系除了会影响孩子一生的情感发展，也会对孩子成人后的亲密关系带来很大的问题。

2.给孩子稳定的环境。这个环境包括物质的和精神的。物质的非常好理解，要有一个固定的住所，当然不在与是否豪华和有没有花园，而在于这是一个稳定的家。要让他知道，我们有足够的钱可以生存下去，我不用担心没钱读书。这个其实对于现在的孩子并不是大问题。但在我们的父辈，很多人都有吃不饱的记忆，都有饿死人的现象，那时贫穷的记忆都是深深地印刻在脑海里。这也是为什么贪官这么多的原因吧。虽然有监督体制的原因，但内心的匮乏感让那些贪官从内心里要去抓住足够多的金钱，其实他也知道这么多钱花不完，但这种对金钱的安全感的缺乏最终毁了他的一生。

精神层面来说，父母要营造一个和谐稳定的家庭环境。当然，每个家庭有自己独特的氛围，但总的来说是温暖的，和谐的，父母亲之间的争吵和冷战会深深地影响到孩子。“爸爸妈妈相爱，他们都爱我，我也爱他们。”当然这是最完美的，那现实中是不是父母亲就不能吵架？当然并不是。夫妻争吵非常正常，但夫妻间一定要记得，即使有冲突，有争端，但大家是为了一个共同的目标而去沟通，而不是单纯的情绪发泄和相互指责。 夫妻间的气氛孩子是能感受到的，当父母在频繁的争吵或者冷战时，其实受伤害最大的是孩子，父母会觉得“我们吵架和你没有关系。”但这只是父母的想法，事实是，孩子是最忠于父母的，他会用他的方式来帮助父母修复，甚至以生病的方式。当然这是另一个话题了。

3.无条件的积极关注：这个也可以说是无条件的接纳和无条件的爱。当我们的孩子刚刚出生时，看着这个肉肉的柔软的身体，作父母的都会觉得孩子犹如上天给你的礼物，内心充满了对宝宝的爱意。但随着孩子的逐渐长大，隔壁家的孩子就成了我们心中的完美孩子，而自己的孩子永远在被比较。这时你还把你的孩子当成当初让你感动的那个肉肉的小生命吗？每个孩子生而不同，有的天生乐观外向，有的敏感善变，只有真正的接纳他，认可他，无条件的爱他，让他感受到自己是被爱的，是有价值的个体。你爱他不是因为他考了100分，也不是因为他钢琴考了10级，不是她上台表演让你很有面子-----只是因为他是你的孩子。我们常听到有家长说，某某家的孩子性格很好，很开朗。其实这是对某种个性特征不接纳的表现。每个孩子都有天生的气质类型，并无好坏之分，在现在社会的价值观体系下，大家都欢迎那种乐观外向的孩子，但你要知道，那种特别敏感的抑郁质孩子会在艺术领域会有更好的成就。你无法想象获得诺贝尔文学奖的莫言如果变成社交达人会怎么样。其实要做到这一点是需要家长有完善的人格和自我的。我们对自己有时候都很难做到完全的接纳，会经常关注到自己的缺点，而不是看到自己的优点。做到悦纳自己，会让你有更多的能量去发挥自己的优势，实现自己的人生目标。

4.建立规则和边界。说到这点其实可以引申到更大的当下社会人们的焦虑感。中国人普遍焦虑，除了普遍对养老、医疗、教育的担忧外，还要怕自己走在足浴店门口突然被警察抓走，“不知道怎么就摊上事了，”甚至莫名其妙就没了性命。公权力的滥用，导致大家心目中的基本的社会的规则已经没有了；还有食品安全，估计有史以来目前的食品问题已经到了最严峻的时刻，但对这些无良商家并没有得到足够的惩处。在这样的环境之下，要说谁有百分百的安全感，那只能呵呵了。孩子也是一样，你要制定规则和边界，什么可以做，什么不可以做，这是必须要明确的，否则他就如在一团迷雾中找不到方向。

我是湖州心理咨询师。做一个好父母并没有标准，帮助孩子建立安全感其实也没有一个放之四海而皆准的普遍真理，我写的只是我的感受和理解，希望对各位父母有所启发。