壹点灵 岳阳心理咨询 罗诚

快乐的感觉真好，

怡人，舒爽，顺畅，开怀，甜蜜。

快乐中，

阵雨如同欢乐鼓点，

细雨恰似绵绵柔丝，

阴云密布遮不住喜悦流淌，

骄阳似火也觉明媚酣畅。

然而，常听这样的叹息：

聚少离多，忧多乐少。

我一生寻找快乐，我得到总是烦恼。

我努力让自己开心，陪伴我的却是平淡。

快乐，快乐，瞬间之乐，

忧烦，忧烦，持久之烦。

也听到这样的抱怨：

追求快乐如同追一靓女，你靠近她，她远离你，你停下脚步，她召唤你，你冲上前去，她捉弄你，好不容易挽住她的手，她决然说上一句：我们分手吧！唉，别去追求快乐，那是一座迷宫。

快乐是一座迷宫吗？是的，快乐偶现，快乐难寻，强颜欢笑，黑色幽默，快乐迷宫建造者是自己的内心。快乐不过是多种投入中的某种效果，投入有多种状态，能投入，是初始状态，此时莫谈快乐。能投入，有感觉，是基本状态，此时快乐不在。能投入，有效率，有感觉，是真实自然状态，此时快乐萌芽。真实自然状态多了，会偶尔托出特别状态——投入好，效率好，感觉好。快乐，幸福，成就感正是来自这种特别状态。若把快乐比喻大厦顶层的风光揽胜，那么初始投入状态、基本投入状态、真实自然的投入状态就好比是大厦的基础工程、主体建筑、配套工程。陷入快乐迷宫的人是太在意顶层风光而忽略了顶层之下。

快乐是一座迷宫吗？不是。当我们内心以真实自然为坐标时，我们不会踏进快乐迷宫。

一个人当他处在生存的煎熬中，他要紧的是尽力投入，此时奢谈快乐不合时宜。

一个人当他刚刚步入发展之路，重要的是能投入有感觉，此时感觉主旋律並不是快乐。

一个人当他在发展之路渐渐得心应手，他能投入有感觉有效率，此时感觉主旋律应该是快乐了吧？不是。此时感觉主旋律是轻松，快乐不过是轻松主旋律某个升华片断而已。真实自然的状态多了，轻松也就有了，快乐才会偶尔来了。

如果说真实自然是泥土，初始投入如同树根，基本投入如同树干，轻松自然的投入如同枝叶，快乐不过是某个时段的花朵，花开一时，干枝常在，真实大地永恒。

我们需要快乐，但快乐不是需求的内核。

我们追求快乐，但切莫强求快乐。

快乐来了，我们张开双臂迎接，

快乐走了，那不过是一段特别的旅行经历，

我们回家吧，回到真实自然、平凡普遍的家。

（我是岳阳心理理咨询师）