壹点灵 连云港心理咨询 王婷婷

今天我们所谈的三角恋爱是指婚前的恋爱关系，至于婚后的出轨行为与此不同，不便做参考。

所谓三角恋，或多角恋，是指两个或两个以上同性别的人与另一异性之间发生的单向或双向恋爱关系的现象。由于三角或多角恋与爱情的专一性和排他性严重相悖，因此从它产生的第一天起就蕴藏着深刻的心理危机和感情悲剧。对此，我们应该对三角恋和多角恋引以足够的认识，并做积极有效的心理调试，以便把其所带来的心理负效应降低到最低水平。

一般来说，三角恋的产生原因大致有以下三个方面：

1.两个相同性别的人同时或先后爱上了同一个异性，而该异性已经在其中的一个中做出了明确选择，并清楚的告知了有关各方，但是那些在爱情竞赛中的“落选者”仍痴心不改、苦苦地追求，期待着能够出现一种人回心转椅的奇迹发生。

2.两个相同性别的人同时或先后都爱上了同一个异性，而该异性由于个人的心理需要，对两个追求者身上的某些品质都有喜欢。

3.两个相同性别的人同时爱上或先后爱上同一个异性，其中有的人把自己的这份爱埋在心底、秘而不宣，被爱的异性还根本不知道这些人对自己的钟爱，因而对被爱的人来说，不构成任何压力。

在治疗中，我们要根据来访者是谁，而采取不同的治疗方式。

1.被爱者的心理困扰与自我调试

在一般人看来，一个人能够被两个或多个人同时所爱，是一件很幸福，很让人羡慕的事情。而事实并不完全如此，这些被爱者内心也有很多常人没有的心理冲突和压力，需要进行有效的心理调试。

通常被爱者的心理困扰主要有：

A 心存比较严重的双趋冲突。被爱这虽然可以在一段时间内与所有的追求着同时保持着恋爱关系，从而获得整体的、完美的体验，但是这种好景不会太长，在现有的婚姻制度和社会条件下，没有谁愿意和别人分享爱情，所以被爱者迟早要被迫作出抉择。然而这种抉择并不容易做到的，这是因为每个追求者身上都有其独特的魅力和长处，于是被爱者内心便产生了严重的双趋冲突或多趋冲突。

B 社会舆论所造成的心理压力。一个人如果和多个人保持这恋爱关系，就违背了爱情专一这个基本的社会道德，因而必然会遭到或害怕受到舆论的谴责，给越轨者造成很大的心理压力。

C 对后过的担忧和恐惧。俗话说：“玩火者必自焚。”被爱者如果不自爱地将“爱情”分给多个追求者，那么，面对这种扑朔迷离的爱情纠葛，稍有不慎，就会产生多种形式的冲突，甚至会造成人间悲剧，既毁了自己，又害了别人。这样的事情举不胜举。

2.被爱者的心理调试。被爱者应视具体情况采取相应的心理调试方法：

A 如果您同时被两个或多个异性所爱，就应该为此而感到自豪和欣慰。因为每个人都有选择爱情的权利。您可以从生理条件、心理品质和社会条件等多方面对追求者进行比较和了解，并尽快作出抉择。在抉择之前您与追求者之间的关系不应该超出友谊的范围。

B 如果您与一个异性相处已有一段时间，彼此有了一定感情，此时又有另一人开始追求你，而这个追求者较之前的情人更具有魅力，那么只要你不是“泛爱论”的追随者，你就可以趋寻求新的爱情，也有权利去实现新的生活理想。相反，这时候良心上的责备、感情上的的内疚，都大可不必。只不过要特别注意，在你作出抉择之后，一定要正面处理与以前情人的关系，不要回避和掩饰，待到以前情人感情较为平静之后，再开始您的新的爱情生活。

C 如果您在原来的情人已经有较深的交往，彼此感情也很深厚，只是对方在某些次要方面还有不合自己心意的地方，您应该用爱情的力量鼓舞和帮助对方不断地改进，从而缩小对方与自己心目中理想伴侣形象的差距，并彼此达到人格、能力和志趣等方面的和谐。那种一旦遇到更有魅力的异性追求着，就轻易地放弃前情人的做法是不可取的，这样做不仅会伤害对方，而且对自己也未必是最佳的选择。这是因为你或许并没有深入地了解后来的追求者，况且追求者们往往把自己最优秀的方面展现在心上人的面前，投其所好，因而你无法在短期内对新的追求者作出全面而准确的判断，说不定后者还不如先前的情人，到那时候后悔就晚了。

（我是连云港心理咨询师）