壹点灵suzhou心理咨询专家 虞斌

有人说：心理咨询，有得花这份钱，喝酒、唱歌、与朋友聊天，都可以排解心中烦忧，为什么非要找个咨询师，和他说心事？不但让自己放下身段和脸面，还要付钱听人教诲？有这个问题的看官，慢慢看下去会有答案。

还有人说：心理咨询，是给精神病做治疗的吗？

你有这种想法说对也对，只是有点片面，而且也有点过时。心理咨询行业最早的确是由精神病学衍生而来，但这个已经是一百年前的事情了（看官们记得与时俱进啊）。现代心理咨询行业的服务对象，绝大多数是正常人。正常人也有心理问题？你也许有点不服气，但是，医生不是也会生病么？心理问题大多数是小问题，就像中医的未病之学，以调整预防为主（老祖宗才是心理学真正的祖师爷）。如果来个严重心理问题（我们常说的变态），咨询师都会建议你去看看医生怎么说，吃药稳定了再来。这时候，咨询只是一个辅助性的工作了。但小问题，不要以为它过了就过了，有时候不注意也会引发大问题。就像感冒一样，有时候几天就好了，有时候就会有并发症，要看身体状态和当时的免疫力如何。

那么心理咨询师这种职业，到底是做什么的呢？

物质充盈的现代生活，把我们自身包装起来，让身份、地位、资产大大的超越了物质本身的价值，好似离开了这些，我们就会开始迷茫于一个问题，我到底TMD是谁？（话锋一转，机智的我说到哪了？）

近几年，追求信仰的男男女女开始又多了起来，有人烧香礼佛、有人诵经打坐、有人信基督、有人求忏悔，通过各种方式去追求心灵的寄托与归宿。本人70后，记得小时候的教育说，宗教是封建主义的残留，是封建王朝的统治手段。（提起这个，与政治并不相关）只因那时候的人是不需要这些的，那个年代的精神是充裕的，甚至让物质的匮乏也显得不难么难熬。当然这个是题外话了。

而现在，物质那么充盈的时代，为什么心灵却会一无所依呢？

我们的心灵，一直期待一种稳定的情感依赖（精分流派会说，人期待回溯到妈妈子宫的宁静、温暖与包容），反应在现实中的这种依赖，可以是房产可以是地位可以是钱财可以是事业可以是每一种情感，是我们通常所说的投射。生活中，我们没有办法找到一种真正的可以被抓住的“恒定”。（这个真没有...）

而宗教，弥补了这日常中缺失。各种宗教有它各自的教义，而所有宗教有一点是一样的，就是“恒定”，不会因为个人的某种错失离你而去，一直在那里静静等你，它的教义也是一样。

而佛学(注意：我并没有用“佛教”的称谓，其中还是有很大不同的，改天另立篇幅)有高于宗教的角度，破的就是“恒定”。世上本无恒定，连佛法都不恒定，恒定的唯有这生生不息的规律，有如你我的心念一般。

当我们可以看透这一切的时候，我们就会有答案。

你可能会说：然并卵。

或者问：心理咨询和你说这些狗屁不通的有什么相关？

现在来讲讲心理咨询所做的工作，这只是我一家之言，不代表其他咨询师的观点，如有雷同，不胜荣幸。

往大里说：咨询，让你成为自己稳定的、可依赖的对象，你将成为自己的“恒定”，将不再需要借助外在的物质或其他代替的情感，达到一种稳定的状态，达到让自己“不以物喜不以己悲”，也终于知道，离开这些物质与称谓，你究竟到底是谁。这过程相当于修行，不同是：有咨询师在侧，他将陪伴你走过最艰难的时刻。

往小里说：咨询师和你一起面对人生的难，与你一同体会你内心深处的各种情感，包括恐惧、沮丧、难以言表的酸楚、发自肺腑的痛恨等等。修复你曾经经历的创伤记忆，一起追悼你的失去、遗憾与后悔，一起在失落中找到希望和方向。

总结一下，心理咨询师的工作：与你一起体验你的人生，感受你曾经历的情感，解除套在你身上的枷锁，辅佐你更勇敢的前行。再做个不是那么恰当的比喻：你若是你人生的大王，咨询师就是你人生的一个谋士。

最后问个大家都关注的问题：你觉得，如果想找个心理咨询师“聊聊”，要不要付钱呢？

（我是苏州心理咨询师）