壹点灵wuhan心理咨询专家 何婷

心理学中的爱情

爱情是人际吸引的强烈形式和最高形式，一般来说，具有广义和狭义之分。广义上的爱情是指存在于各种亲近关系中的爱，我们与生活中有重要意义的他人而建立起来的密切友好的交往关系，强调的是关系双方的互相依赖程度。狭义上的爱情指的是夫妻关系或浪漫关系，关系双方一般是一男一女。本文中所指的亲密关系就是狭义层面上亲密关系。

心理学中的亲情

人一出生就会跟父母之间建立一种亲密关系，通俗的来讲叫做“亲情，”心理学上称其为“依恋”。而成人依恋是指成人对其童年依恋经历的回忆和再现。Bartholomew和Horowitz(1991)提出了成人依恋风格的四分模型：安全型、回避型、倾注型以及恐惧型，后三者统称为不安全型。其具体特点如下：

安全型 对自我和他人都是积极的，认为自己值得爱，他人值得信任。

回避型 对自我是积极的，对他人是消极的，过分追求独立或过度控制他人。

倾注型 对自我是消极的，对他人是积极的，认为自己是没有价值和无能为力的，但是他人是可以接受的。

恐惧型 对自我和他人都是消极的，自卑且不信赖他人，渴望紧密关系又害怕被拒绝而保持同他人的距离。

另外，以往的研究证明了不同的成人依恋类型在恋爱行为、恋爱体验、反应方式、亲密关系稳定性以及满意度等方面都存在许多差异。

1.恋爱行为不同

安全型和回避型的恋爱比率最高。安全型的人属于正性的自我模式，对自己有较高的评价，所以更加有信心去谈恋爱；而回避型的个体对自己评价高而对他人的评价低，所以很容易开始一段恋情，也很快会由于不适合而终结一段恋爱关系，所以回避型依恋者具有恋爱次数多，恋爱时间早以及发生性行为的比例高等特征。

2.恋爱体验不同

安全型依恋者比非安全依恋者在亲密关系中具有更加积极的情绪体验，并且更愿意进行自我暴露，也更容易把这种积极的情绪体验来激励自己的学习和工作。而非安全依恋者容易产生焦虑、不信任等消极情绪，倾向于压抑自我情绪，会认为恋爱分散了自己大部分的时间和精力而影响到了学习和工作。

3.反应方式不同

安全依恋类型的个体认为对方都是可以信任的，在亲密关系中呈现积极的反应模式，愿意与对方分享内心的感受，具有更低的身体攻击；非安全性的个体具有更高的易感性，对于被抛弃的威胁，更倾向于以敌意、仇恨的方式应对，越不安全的依恋型个体，亲密关系中的身体攻击率也就越高。

4.情感稳定性不同

在情感稳定性方面，安全依恋型个体在恋爱关系中有更少的回避行为、言语攻击和所谓的冷战，形成更高质量的恋爱关系，因而具有更加稳定的亲密关系。不安全型依恋者和个人取向主义者会阻碍亲密关系的建立，减低婚姻的质量，削弱婚姻和稳定性。

5.关系满意度不同

以往研究表明，关系满意度和安全型依恋有显著正相关，但和回避型、倾注型以及恐惧型依恋呈负相关，其中恐惧型依恋者的亲密关系满意度最低。

总的看来，安全型依恋固然是好，但其他类型也不是完全没有可取之处。遇到不安全型的伴侣，只要知道Ta的结在哪里，也可以过得很幸福。另外，判断成人依恋类型也不能太过绝对，可以先从了解的和熟悉的人入手，反复练习与核实，再应用于实践。

（我是武汉心理咨询师）