赵恒玉

最近，有女性求助者，典型的产后抑郁症状，在这里，关于产后抑郁是怎么回事，我整理出来，大家共同分享和成长！

求助者：性别：女   年龄：27岁   学历：大专   婚恋：已婚

觉得自己得了产后抑郁，

求助如下：结婚快两年了，孩子现在15个月，当时老公是介绍相识的，因为觉得他各方面都还蛮好的就很快结婚了。他是两兄弟，弟弟的孩子五岁了，一直是婆婆带着。其实他们都不算很难相处的人，但是我觉得自己生完孩子以后很累，休了产假上班更累，大孩子小孩子都吵。婆婆带着大的在我家，却是尽心照顾大的，我每天下班已经很累了，回家还要自己带着孩子。我现在因为一点小事就生气，容易掉眼泪，觉得自己不被关心！老公也不是细心的人，家务、照顾孩子基本都不会！而且最近老做梦，梦里都是为了孩子的事。我不想这样，但是觉得心态明显消极了。

其实，很多女性都会随着孩子的出生经历一段蓝色情绪， 产后变得情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，而此种病态仅维持短短的一周，所以容易被人们所忽视。大多数产妇经过调整能够很快好转。但是有的产妇在这种情况是情绪变得很强烈，持续时间超过两周还是无明显好转，其归因是一种疾病，即"产后抑郁症"。 我们应该给予足够重视，产后抑郁症是难以预料的，而且常常具有严重的破坏性。若不治疗，轻则影响家庭关系，降低生活质量，重则会危及生命。严重者持续数年不愈。

主要症状有以下几点：

一是持续不断的出现忧愁、焦虑或“空虚”等情绪；

二是难以思考、注意不集中和难以作出决定；

三是食欲改变；体重减轻或增加；

四是睡眠比平时增多或减少；

五是身体或言语反应明显减慢或不安（感觉变慢或坐立不安）；

六是感觉内疚、无价值或无助感；

七是没有精力或总是感觉疲乏；

八是自杀的想法，兴趣下降，快感丧失。

产后抑郁的内容总是以新生儿或丈夫的事宜为主。如害怕他们会发生意外；对新生儿有强迫担心；不敢接近婴儿；失去育儿的信心；有欲摔打、杀害婴儿的念头（偶尔有摔打或杀害婴儿的事件）；甚至企图自杀；极端的例子有杀死婴儿后再自杀。

产后抑郁最不好的结果就是发展和蔓延下去，因此，应该及时的进行相关的治疗，可以是心理咨询，也可以是药物，但本人更支持心理咨询为主，因为很多还牵扯到母乳喂养的问题，还有，心理咨询会帮助求助者建立以长远的心理健康和个人成长为目标！

（我是天水心理咨询师）