虞斌

两天的亲密之旅让我感触颇多，反反复复思虑了前前后后，不免又坐到灯下，写下一些所感所思。在这之前，我参加过很多团体，自己也是一个团体带领者，此次活动前，我并没有任何预料会有那么多的情感投入。活动中情之所至，难免留下泪水，伤感、委屈、无助、孤独、不被理解、不被需要的、不被爱的痛苦，积压的情感如暗流一般汹涌而出，却在意料之外般不能自控。

说说自己的感想吧。首先，作为一个“人”，近几年的经历，看到太多的人走茶凉，体会过太多的人情冷暖，害怕的感受让我紧缩一团，忘记了、放弃了原来拥有敏感而细腻的心。害怕，让心渐渐冷起来，用岩石将心包裹，任他是热水还是火焰都不能将其融化。害怕让我退缩，甚至退缩到自己都不太认同的地步。我讨厌自己的坚硬，原来的我不是这般的。曾几何时，我曾是善意、敏感、多情而柔软却不失坚强和勇敢的那个。我曾经用了整整两年的时间，去寻找那个自己却未果而终。为此也找过咨询师、参加过各种团体，我并不是说之前的团体和咨询师不能帮助我找寻。而是我自己刚刚准备好，可见修通也讲究一个时机，讲究一个机缘。当一切来得刚刚好的时候，坚冰就开始融解了。

回想最多的是我反思自己的安全感，我原来一直以为是家庭和家人没有提供安全感给我，让我如此难过，想起就会心酸。在今天下午《学习饶恕》的那一节，我没有来得及做体验，和组员互相分享时，我在听她述说的过程中，突然有所感悟。很可能在之前我述说经历的过程中，伙伴们和杨帆老师给我的安慰提供了温暖的母亲胸怀，给了我安全的感受。就这么神奇，哈哈，我发现找到了失去的那个自己！

我突然发现，原来的安全感并未丢失，也并不是家人没有提供。他们一直在做他们，而我却以为他们在打击我，贬低我；原来的安全感还在那里，只是眼睛好像盲了一段时间，看不到这些，我很怀疑是自己选择不去看。

现在的感觉不错，好像是在年久的城堡上打开了一扇窗，望出去有美好的风景。

虽然，此刻的我还有着些许的伤感，但找回自己的感觉真好！！

在这里感谢所有关心我的朋友，感谢一起参与活动的伙伴和老师，谢谢你们的聆听与陪伴。还感谢那个勇敢的自己，在修通的路上一路勇敢前行。

（我是苏州心理咨询师）