壹点灵changsha心理咨询专家 戴盼

一位与“性”有误会的男士心声：透视自我灵魂，提升生命质量

各位读者：

大家好！今日我进行了生命中的第一次心理咨询，袒露了内心深处一些不为人知并无可诉说的想法和行为，心情瞬间轻松了许多。这使我认识到心理咨询师是在用心灵倾听我的心声，并使我正视自己的行为，接纳自己的行为并逐渐改变自己的行为。依心而行，我特写此文，希望能使更多的人受益。

首先我简要叙述自己的故事:我从小性格极度孤僻，不愿见人，见到陌生人就躲，害怕昆虫，胆小至极，以至于我每天都活在恐惧，害怕，心跳加速，焦虑以及强迫行为等状态下。这种状态持续了很久很久，一直延续到我硕士毕业。我真的很是怀疑，在这期间我竟然没有自杀，没有退学，这已经算是个奇迹了，我活着已是不易。硕士毕业时，第一次接触了色情电影，这使我很兴奋。从那以后，我就看了好多次，因为我无法控制。去年年初，我又接触到了spank（打屁股情节，通常泛指那些喜好打屁股或是被打屁股者特殊的心理情绪）以及SM（性虐待），一步步的走向沉沦。自从我接触到spank时，我回忆起了许多往事，我才开始明白自己有问题，而且问题大了。我回忆起自己小学时有DIY（自发）的spank行为，上初中开始就有手淫的习惯了，但不知手淫为何物，以致错误的手淫。但同时，这些行为又与我的道德认知冲突，使我痛苦不堪，活在无限的痛苦，自卑与纠结之中。

通过今天的咨询，我基本上认识到了自己的问题。我知道这一切行为的重要原因是自己性格孤僻！尽管我不知道这种孤僻从何而来，可能是小时候被什么东西吓到了（因为我小时候经常3、4天不说话，不玩耍），可能是小时候父母忙碌，疏于和我交流，但这已经不重要了。因为即知原因，须当改变。这种孤僻致使我在生活中的很多委屈，憋屈始终处于压抑状态，无处诉说，以致积久成疾。一般的情绪积累致使我的内心自卑，不安，恐惧，焦虑以及强迫行为的出现。随着生理发育，自己手淫而不自知，其实还用错了方法，并非真正意义上的手淫，还是处于自卑孤独的状态。这种不正确的对性的认知和做法，致使自己对性的理解扭曲化了，以至于最近两年沾染了色情片，spank，SM等不健康的东西，近乎沉沦。事实上，我一切的恶习都源于对性的压抑和不自知。甚至可以说，我的沉沦是一种必然，只是时间迟早的问题。

不破不立。伟大哲学家尼采曾言，“人和树一样，一个人外在越是要向往光明，他的内心就应伸向黑暗深处”。所以对于性，要正确认识，正确对待，正确将其发泄。我以前虽说手淫，但从来没有射精，其本质是依然处于压抑状态，使性处于压抑状态，从而真正的损害了自己的健康。对于性欲，要么将其转移（用其他方式替代这种兴奋），要么手淫至射，彻底发泄。同样的，对于其他情绪，也要采取适当的方式进行发泄，不要积郁成疾，这才是正确的处理方式。总之，我不能使自己太压抑。

佛家有云，“去除一片杂草的最好方式不是将其彻底挖掉，而是在上面种上树”。所以，我应该尽可能的培养自己的兴趣（当然是良好的），甚至建立自己的信仰，转移自己的注意力，从根本上提升自己的生活质量。

人总是有自尊的，难以面对真实的自己，面对自己的内心，难以面对阴暗丑陋的自己。不过不破不立，总是一定要面对的，不面对这些不良的东西，我们就无法迎接新的生活。所以，有难言之隐，可以向心理咨询师询问。

生命的烦恼来自于对过去生活的懊恼和对未来生活的忧虑。所以，朋友们，放下吧，放下过去一切烦心之事，放下未来忧虑之事，活在当下！将我们的注意力集中在当下的几天，几小时，甚至几分钟，这样，我们便能集中注意力，我们便能努力做事，我们便显得对人有热情，我们便能事半功倍！

谢谢各位读者，希望本文对你有用。最后我想以一首诗歌送给你，送给暖心和自己：

你是人间四月天

—— 一句爱的赞颂

我说你是人间的四月天；

笑声点亮了四面风；

轻灵在春的光艳中交舞着变。

你是四月早天里的云烟，

黄昏吹着风的软，

星子在无意中闪，

细雨点洒在花前。

那轻，那娉婷，你是，

鲜妍百花的冠冕你戴着，

你是天真，庄严，

你是夜夜的月圆。

雪化后那片鹅黄，你像；

新鲜初放芽的绿，你是；

柔嫩喜悦，

水光浮动着你梦期待中白莲。

你是一树一树的花开，

是燕在梁间呢喃，

——你是爱，是暖，是希望，

你是人间的四月天！

暖心语：一般来说，喜好spank和SM的人群主要发生在青春期的少男少女。进入青春期以后，由于生理机能的旺盛和性荷尔蒙的大量分泌，出现异性接触欲和性腺胀满缓解欲，是少男、少女性心理萌动的表现。特别是那些童年时代没有被父母打骂管教过的孩子。当他们步入成年之后，渴望被爱抚、宠惯和管束的心理开始投射。他们的潜意识会羡慕有被打经历的同龄人，从而诞生出想有个人时刻陪在身旁严格管教的心理，他们真正想要的是被关爱、被教育引导、被陪伴的爱的体验和享受。

这一切，皆需要正确的爱来化解，暖心是你，是我，暖心和你，一直在一起。

本文根据来访者经历表述，改编成文字，无任何人身攻击，泄露隐私之意，本意让你我，从中醒过来。

心跳了，情出了，你，成长了么？

暖心经得起时光检验的文字，越久越让你动容。

不跟流行，不写十万加，不讨好他人。

在浮华里，让你的心静，清，安。

唯愿暖心的文字呈现出你想要的。

暖心是你，是我，

暖心和你，一直在一起。

（我是长沙心理咨询师）