壹点灵suzhou心理咨询专家 虞斌

生活中每一天的琐碎繁忙，让我们来不及想到死亡，让我们只看生，未见死。可是事实上，生命原本就是朝向死亡的，每一天的生存也是因此而伴随着死亡的，是离死亡越来越趋近的。也正是为了缓解应对死亡随时会带来的焦虑，我们制造了繁华、制造了忙碌，让这一切看起来是如此的真实。这是我们用生的假象，掩饰了真实的事实，真实的死亡本质。也掩盖了对死亡、将来、未来的焦虑。

所以有时候也可以这么理解，身体的健康状况，那些身体上的疲乏、病痛，一面提醒了我们死亡并不是在遥不可及的未来；一面告诉我们珍惜现在；另一方面也提醒我们要去寻找此生生命的意义。

尼采的《查拉图斯特拉如是说》中提到：实现生命与适时而死。中国的孔子也如出一辙：“朝闻道，而夕可死焉”。笔者对此的理解，生命的意义在于“过好每个当下，抬头直面死亡”。面对死亡，不求死，不怕死。我们才能过出今天的精彩，才愿意投身于生命本身。如果此生就此结束，我们却从来不曾做过自己，那此生又有何意义？又要如何去接受死亡？

人生就像一场舞台剧，在落幕之前倾情出场，尽力上演，落幕时又怎会有遗憾？

看待死亡，我们并不需要勇士般无畏，而是随遇而安的接纳。也可以说是好像要准备好随时赴死，了无遗憾。但其实这种准备是不需要准备的，很容易让人想到佛学中的不执著，就连这种不执著的观念都不执著。

犹如站在山顶观赏风景，日落的美景，只是观赏，只能赞叹。却并不能留住美好，不能改变，也不能让他慢或者快，半丝半毫。

如果，把你我的一生看做是大自然的一天，从清晨到日暮。我们经历了出生、成长、衰老和死亡，如此的自然，就像是从日出到日落。

原来，从未得到，也从未失去。

（我是苏州心理咨询师）