壹点灵wuhan心理咨询专家 余汉华

今天好朋友看到每天都自信满满的我，突然问道：“你能够告诉我，如何才能够自信起来吗？”我笑曰：“为什么你要不自信呢？交学费后分享给你听吧！呵呵！”其实，在回家的路上，这个问题就一直在我的耳边萦绕.....是啊！做咨询若干年来，碰到多少才郎俊女因为缺乏自信心，让爱情悄悄遛走，婚姻面临破裂的边缘…在事业上与很多机遇插肩而过，最后变成平平庸庸的自己，甚至还要怨天尤人。

其实我们每个人出生在这个世界上都是独一无二，无与伦比的。美貌是上天赐予的，我们要学会感恩。可智慧却是要靠后天学习培养的。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。需要我们每天不断地充实自己，完善自己，学会认可接纳不完美的自己。所谓金无足赤，人无完人。虽然我们不可能做到那么地完美，但我们可以做到尽善尽美。勤能补拙，即所谓的气质，涵养，气度.....都是需要靠后天来培养的。关键的是你是否拥有正确的人生观，价值观。一定要弄明白自己是谁？将要到哪里去？如何去？知道自己是在做什么？为什么要做？为谁而做？如此一来你就会每天用积极乐观，健康的心态去做好每一件事情，活在当下。既不会怨天尤人，更不会愤世嫉俗。每天都是阳光、积极、充满正念的。自然朋友们会喜欢你，领导们会认可和肯定你，亲密爱人会呵护及赞美你…自然你就会增添不少的自信。同时亦会将这份自信投射到他人身上。即所谓的相由心生！

其次，你一定要心存善念，要拥有菩萨般的金子心灵。要笑口常开，慈眉善目......那时的你一定也是最最迷人的。不是吗？我以为：自信源于你的坦荡，执着，真诚；自信源于你的豁达，从容，宠辱不惊；自信更源于你内心深处对自己充分的认可：“我是这个世界上最最棒的！我是独一无二的！我是最美丽和最善良的！”自信的男女，走路步履坚定，昂首阔步。宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷去舒！试试看吧！亲爱的朋友！自信的女人最美丽！自信的男人最潇洒！愿天下所有的男女都是快乐而自信的！

（我是武汉心理咨询师，擅长个人成长，情绪管理等问题的咨询。 ）