壹点灵nanchang心理咨询专家 朱晓琳

咨询就是陪聊吗？

随着心理咨询的普及，大家对于做咨询都有了基本的共识，不再认为咨询是很丢脸的事，心情郁闷了，不舒服了，很自然的就会去做个咨询，为自己的心灵解解压。

然而，仍然有人为心理咨询为何要收费，收费为何这么贵不满。有人说，不就是陪人聊聊天吗？收那么多？可是你有想过，为什么你跟咨询师聊天会这么舒服，为什么跟家人朋友聊，有时候越来越难受呢？

这正是心理咨询的秘密所在，心理咨询，特别是自我成长的心理咨询，是一个润物细无声的过程。咨询师在与你聊天的过程当中，是把自己全然的抛弃掉的，TA的眼里只有你，TA讨论的时间里也只有你，TA把自己变成一个容器，全部的承接你，TA耐心的听你诉说，感同身受的体会你的感觉，这是极其需要能量的，不是一般的人可以做得到的。如果不信，你可以试试，你在跟朋友交谈的时候，能否控制自己不做建议？仅仅是倾听，而且是耐心专心的倾听？

咨询师最为重要的就是倾听、理解、接纳。倘若一个咨询师做不到这点，那么找TA咨询和与朋友聊天有什么区别呢？咨询师全然的接纳可以使你畅所欲言，在不知不觉当中你内心真实的感受便如无阻碍的泉水般倾泻而下，在咨询师全然的接纳里，你也就接纳了自己所有的一切，包括好的，还有最重要的你认为坏的。一个好的咨询师与一个不合格的咨询师，区别正在于此。

而咨询师要成为这样的容器，是必然要经过自我成长的，一个不能够接纳自己的人，即便TA知道需要接纳他人（TA知道技巧），TA仍然是无法做得的，这就是为什么一般人的聊天很多时候无法使你畅所欲言，甚至是聊完之后更加难过的原因。

一个咨询师成长为能够接纳自己的样子，需要付出巨大的努力，或经历无比的伤痛蜕变而来，TA接纳自己之后，TA必然是温柔的、耐心的、富有同理心的，同时还是坚定的。TA就犹如你期望中的父母一样，温柔而坚定，陪伴你成长。咨询的过程当中，TA是在不断付出自己的能量，这种能量的消耗是巨大的，在不知不觉当中帮助你疗愈心中的伤痛。

这和陪聊是有着天壤之别的。

（我是南昌心理咨询师，国家二级心理咨询师，心理学硕士，擅长自我成长、性格改善，如自卑、胆小、完美主义、偏执、易怒、焦虑、抑郁、强迫、疑病等问题的咨询。）