壹点灵changsha心理咨询专家 戴盼

小伟从小就是个乖孩子，很听父母的话。但自从上了初中，他开始变了。从外形上来看，小伟似乎一下子从儿童变成了成人，如今他身高1.76米，声音慢慢变得低沉沙哑。可不知为什么，他的脾气也越来越大，父母不厌其烦的教导常常会引起他的强烈反感，虽然他知道父母是为自己好，可就是不愿意接受，还故意反抗。最近，这种情况愈演愈烈，小伟都不愿和父母多说话，就连他们偶尔的嘘寒问暖小伟也会感觉烦躁。为什么与别人就能很好地相处，和父母就感觉不在同一个世界呢？小伟内心对父母又爱又失望，这该怎么办？

什么是“心理断乳期 ”？

每个人在一生中都有两个重要的时期，一个是“生理断乳期”，发生在1岁左右；第二个就是“心理断乳期”，发生在12岁左右。婴儿的生理断乳是痛苦的，饥饿的婴儿哭闹着，张开嗷嗷待哺的小口急切地寻觅母亲的乳头，而“狠心”的母亲却一勺勺地给孩子喂进他所陌生的食物。孩子一次次倔强地吐出，最后终于还是妥协，选择进食……

随着孩子渐渐长大，自我意识也开始萌芽。到了青少年时期，便慢慢有了“独立感”。这时候，我们不再像以前一样对父母有心理上的依赖，而开始过渡到反抗他们过多的保护和干涉，认为自己已经是“成人”了，独立意识十分强烈。但实际上，由于我们各种能力的不完善，不得不在某种程度上依赖父母。就这样，想摆脱他们的约束与现实的状况发生了矛盾，我们就有了烦躁感。这个时期，就是我们的“心理断乳期”，一般从12岁左右开始，一直到18岁左右完成，故事中的小伟就是处于这个时期。

“心理断乳”的特征

“心理断乳”是一种心理现象，表现为从心理上依附父母，到出现独立意向，其实反映的是我们心理上的进步，因此应正确看待这一时期。

这一阶段，我们由处处依赖到事事独行，独立活动的愿望变得越来越强烈，不愿与父母同行外出；由单纯透明到心事重重，有了一些自己的小秘密，许多事情不愿与父母商量；由乖巧听话到桀骜叛逆，常常为了小事与他们顶撞争执；此外，不再依赖父母来维持自己的安定感，开始寻求伙伴朋友关系，扩大自己的朋友圈。

正如小伟每次面对父母的说教甚至呵护，都会觉得烦躁一样。其实，他在表现一种渴望，他渴望大人们能用平等的眼光看待他，可以用成人间的沟通和交流模式相处。这些都是我们这个时期正常的心理特征，有助于我们自我意识、独立人格的发展和完善，使我们更好地适应人际关系和社会生活。要知道，“心理断乳”不是突变的过程，而是我们与父母的关系发生转变的过程。 

摆脱“心理断乳”的烦恼

“心理断乳”，人人都会经历，我们要有良好的自我认知：这一时期的心理活动和表现是正常的，只不过每个人表现的程度不一样罢了。但是，如果和小伟一样处在“断乳期”，如何平稳过渡，就需要注意以下几个方面：

多征求长辈的意见

长辈的知识、经验、阅历较多，看问题比较全面。因此，在遇到了诸如升学、恋爱、交友等重大问题时，要多听取他们的意见，这样做是大有益处的。独立不仅是指要有主见，也要善于听取别人的意见。

从小事做起

从依赖父母到获得独立是一个循序渐进的过程，我们不妨从小事做起，逐渐培养自己独立处理问题的能力，增强自信心。有时，我们不屑做小事，总想干一番“惊天动地”的伟业，在父母面前显示自己的能力，结果往往遭到失败，从此怀疑自己的能力。这样其实非常不好，好大逞能也会使父母不放心，不如从微小的成功中积累自信。此外，这一时期我们更不能放松自己，而要加强对自己的约束。

相信青春期的你看了这篇文章，会更了解如何对待“心理断乳”，也希望小伟同学能拨开云雾，重回自我。

暖心是你，是我，

暖心和你，一直在一起。

（我是长沙心理咨询师，国家二级心理咨询师，擅长青春期心理，恋爱情感，婚姻关系，亲子关系，个人成长，性心理等问题的咨询。）