壹点灵guangzhou心理咨询专家 孔思华

当至亲至爱离去，我们痛哭流涕不能自已，我们甚至什么都不去做，什么都不去想，我们想依靠在一个坚实的臂膀让自己被拥抱，被安抚，在生死面前，我们彷徨失措，失去主导自己生命的力量，仿佛变回了个孩子。

在孩童时期，当我们得不到自己想要的东西，譬如想吃的糖果或巧克力，想拿到的考试高分或成人的赞扬，可偏偏自己不能得到，这时我们便会哭闹。可当我们长大，变得成熟，当自己再得不到自己想要的东西时，更多地是倾向于思考或分析——我为什么得不到，我要怎样才能得到它，是否它本来就不属于我？而不是像孩童般哭泣。

然而，在生死离别面前，我们不能继续得到那个人给予我们的关系，不能在得到彼此共同的时光，不能得到两个人或一家人温馨的当下和未来，我们的眼泪像打开了的水龙头，哭得无法自拔，每日每夜，像个孩子一般无力。

在孩童时期，当我们遇到困难或挫折的时候，更小一些，譬如摔跤了，弄伤了自己，我们希望妈妈能来抱抱我们，安慰我们，当妈妈抱着我们，说着“不怕不怕，踩踩坏土地弄到我们家***”时，我们哭泣的脸便可以逐渐平静下来。可当我们长大，变得成熟，当我们再遇次遇到困难和挫折，我们更多地通过自己的方法去解决，自我反思哪里出了什么问题，心情不好就去走走或者吃点什么安慰下自己。

然而，在生死离别面前，我们遭遇人生中的重创，仿佛像个伤痕累累的孩子，被妈妈安抚，被妈妈陪着，哄着，这个人不一定是妈妈，或许是其他像妈妈一样温暖的怀抱，给自己一处心灵疗伤的地方。

在孩童时期，我们不需要为自己为家人的生活而奔波负责，可当我们长大，变得成熟，肩上也渐渐背着对当下、对未来、对自己、对家人的责任，我们努力工作，努力挣钱，努力给家人最好的呵护。然而，在生死离别面前，我们什么都不想做，变得麻木，和需要照顾。

在生死离别面前，仿佛我们都成了，孩子。

这在心理学上称为“退行”，是心理防御机制的一种。

当人们经历着重大打击和创伤时，会放弃掉平时一贯的处世方式与应对模式，回到孩童时代，以某种“幼稚”的方式来应对当前情景。现实的伤痛压得我们喘不过气来，仿佛只有当我们重回孩童时代，就可以不用坚强，不用成熟，不用背负责任，甚至逃避现实，以寻求到一处可以像孩子一般无压力的状态。

退行，有时是一种看似不成熟的心理防御机制，但它很好地为我们提供了一处心灵休憩的地方，也是一个很好的心灵成长机会，如果能及时获取心理辅导，可以将心理危机变为转机。很多时候我们能做的是，给自己一些时间，让内心的小孩释放压力，好好休息，耐心等待，当他拥有足够心理能量的时候，便是他重新成长的那天。

（我是广州心理咨询师，国家三级心理咨询师，擅长哀伤辅导，丧失，两性关系，家庭婚姻，压力管理，情绪管理等问题的咨询。）