壹点灵beijing心理咨询专家 米锋

先说说语言吧，语言是用来人与人之间的沟通的，是一个媒介，来传递信息。一个人说“我很伤心”，听到的人就可以明白，说话的人内心是伤心的。但相对于人丰富而复杂的内心世界，我们要说，语言还是显得很贫乏的。我们经常会觉得无法表达我们的感受的时候。

从这个角度可以看得出来，人的潜意识是多么的丰富，人类社会发展这么多年的文字语言尚不能覆盖所有的我们所能体验到的情感。

艺术实际上也是一种媒介，也是用来传递信息的，比如说这幅20世纪表现主义绘画大师爱德华·蒙克的作品《呐喊》。画中强烈失真变形的人物形象，血红的背景和颤动的、旋转的、盘绕着向上的动荡线条，都可以使看到这幅画的人感受到一种焦虑不安、狂躁、战栗的窒息的感觉。这种感觉正是蒙克当年创作这幅画时想要表达给我们的他的感受。我们以这幅艺术画作为媒介，来传递人类内心深处恐惧与不安。而这又绝非是恐惧、不安这两个词所能传递的信息。

再比如下面达利这个超现实主义艺术家的作品，《内战的预感》，我想你一定感受得到画作里，恐怖的气息，嘶吼的声音。

从这个角度来看，如果想要描述我们的内心，语言是落后的，而艺术，包括音乐、画作等等才更能够更为细腻地表达我们的内心情感。

其实反观我们的内心，这两幅画是不是更像我们梦魇的情形？如果我们能把梦里的景象画下来，也一定是一副超现实主义的作品。我们之所以可以对这些画作有着强烈的共鸣，正是因为我们在梦中体验过，见到过。

和你一样，我看到这些画，也会觉得血压上升；不过，可以欣慰的是，不用去逃避这种感觉，在意识层面对这种恐惧感的认知，体察内心的战栗与不安，也许会减弱我们内心深处的对恐惧感的焦虑。

（我是北京心理咨询师，国家三级心理咨询师，擅长人格成长，情绪困扰，人际关系等问题的咨询。）