张洪波

一朋友才30多岁得了绝症，眼看着像一朵鲜花失去了雨水的滋润般日渐枯萎了。电话里安慰了近一个小时，其感叹生命的无常，命运的不公，也后悔以前工作太投入，个性太过急躁，导致现在的悲剧，如果能用其他来换取生命的长度，其宁愿舍弃一切。我劝其调整好心态，珍惜生命的每一刻。

人的一生是短暂的，“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。生命的长度我们是无法改变的，但值得庆幸的是我们可以拓展生命的宽度。生命的宽度，应该就是一种精神上的最大满足吧，包括幸福感、快乐感、满足感……拓展生命的宽度，同时也是把握一种从容坦然的心灵高度。平凡人的努力，如果用金钱、权势、地位来论成败，那么，原本宁静的心灵空间将全部被挫败感所占据。其实生活的美并不全在于结局，有时过程的真切体验也许更有意义。战胜命运挑战的人值得钦佩，面对失败的结局毫无惧色的人同样令人尊重，因为这甚至更需要通达人生的大智慧、大哲理。如果时时用乐观旷达的心态去看待人生，则总会感到春有百花秋有月，一年都是好时节。只有拓展生命的宽度，才能让人生的质量更完美，让有限的人生更圆满。人生苦短，又何必去复制他人的人生轨迹呢？重要的是，遵循自己的内心直觉，有勇气去追寻自己的理想。“不以物喜，不以已悲”，接受成功的经验，也接纳失败的教训。用超然的态度，去面对世间的一切。有舍有得，不贪婪，不吝啬。

在每个人的人生经历中，有令人欣慰、让人自足、让人快乐的美丽经历，当然也有自己不愿提起，甚至让你悔恨、让你遗憾的经历。可以说是经历种种、经历多多。

既然上帝给了我们生存的权利，那么就要热爱生命、珍惜生命、充实生命，就要体验经历、创造经历、积累经历，用一个个美丽的经历充实自己快乐的人生。一个经历，一个经验；一个经验，一份成熟。于是，在经历中成长，在经历中就会日臻完善。

所以，我们可以把人生看作一次旅程，然后用每一天、每件事的细小经历充实人生的整个旅程，这样就有了丰富多彩的人生经历。在同样的环境中，在同等的条件下，你努力了，你争取了，你拼搏了，你做的事情比别人多，你看的风景比别人多，你遭遇的挫折比别人多，那么你的人生经历就比别人多，你的人生就充实、快乐，你的人生故事也就丰富多彩。

人的生命是短暂的，几十年的光阴不过是历史长河中的一小段。正因为这样，才要学会珍惜生命中的每一分钟。流星虽然昙花一现，但它珍惜每一分钟，让短暂的生命绽放出最耀眼的光芒，划破了夜的黑暗与孤寂；花朵虽然经不起风雨的洗礼，但它珍惜每一分钟，在落入泥土的那一霎时酿造了醉人的芬芳，成就了一曲“落红不是无情物，化作春泥更护花”的绝唱；溪水虽然没有大海的浩瀚，但它珍惜每一分钟，在落下悬崖的那一刹那爆发了无穷的活力，从此“飞流直下三千尺”成为千古佳话；蜡烛虽然没有太阳般的明亮，但它珍惜每一分钟，在燃烧自己的一瞬间努力照亮别人，从而“蜡炬成灰泪始干”广为世间传诵。生命的结果无法预知，生命的过程却可以调控。过程是那样漫长而艰辛，结果却是短暂而无奈。不同的人不同的过程，不同的过程不同的精彩。等到过程结束的时候，一切都变得并不重要。“是非成败转头空，江山依旧在，几度夕阳红。”在江河山川面前，人生的结果，变得那么渺小，那么没有意义。而只要体验过了，拓展了人生的宽度，你的人生就没有虚度。

明朝学者崔铣曾经提出过“自处超然，处人蔼然。无事澄然，有事斩然。得意淡然，失意泰然”，如果人的心理素质能修炼到如此境界，就会多几分超脱，少几分烦恼。但凡人几人能修炼到如此境地啊，努力吧。

(我是绍兴心理咨询师，擅长领域是婚恋家庭、孩子教育、情绪压力疏通、释梦和潜能开发等，欢迎前来咨询。）