壹点灵fuzhou心理咨询专家 蓝奥

自由是身心向往的境地，一种无拘无束的快乐和自在感。没有任何沈重的包袱和愧疚，没有自我的束缚、依赖和沮丧。那是一种由内而外散发出来的对自我的尊重，还有对他人、大地和身之所及之处的尊重。

我们都在寻找一个适合的管道去传递自由与爱的关连和真谛，有宗教、有艺术、有学术、有世界和平的理念，也有人的情感交流。每个人都是一个全然的管道，只是你们自己不知道。真正的爱是没有分彼此的，真正的自由也是没有互相控制的。是出于尊重的、感恩的、包容的、受到尊重的、接纳的和臣服的。

理解，是跨出“自由”的选择的第一步。不管做出任何的选择，都要在理性和感性的互相合作下，去理解自己做此选择的真正需求。这个需求是来自灵魂的最高意愿，是成为你要往最高意志行进的重要必经之路。

诚然，每个人都有过让自己说“放下很困难”的时候，与其说是行动上的困难，不如说是内心上那份久久的——不甘心。

心有不甘，就是对自己最大的束缚。释放它，才是真正的自由。

人生的历程无限无止尽的漫长，可是当我们面对这个彼岸终点的时候，都希望自己能拥有科幻作品中开启多向度时空的传递功能，希望很多问题会在一刹那间明白和领会，并将自己迅速传递到希望到达的那一点或那一刻。

然而，因为不能释怀，所以，我们不够自由，故而每个人所期望的如光速传递般迅捷的多向度时空的传递功能不那么的顺利，或者根本就不可能存在。

最后，人只能不断在自己内心原先所打开的每扇窗前都装上反装置系统——封条。这个人类最常用的伎俩，与其说封闭了外界，倒不如说拒绝了自己。其实，内心中都明白，自己的这个行为充满了吊诡——好不容易开启了一个新的链接，然后自己再把栅栏装在链接口前面，然后不断地张望著，为什么还没有人送信来。

内心上这些有形和无形栅栏，只不过是自己情绪的伪装、社会集体意识的共振还有自我的否定。

人寻求自由的过程，也就是撤除栅栏的工程。过程是痛苦的，因为人太容易把很多乱七八糟的事情堆在一起，其实你会发现你真正需要的东西不过就是两、三样，其他的都是自己的不安所囤积出来不必要东西的时候，这些栅栏就轰然倒下了，这么说来，其实拆除的过程也是容易的。

任何方式让自己维持清明都是好的，而试图去掩盖自己的感觉则是对自我的欺骗。若不先对自己诚实，那么自由就离你还有一步的距离。拥有自由并不难，自由始于对自己的尊重。你尊重你自己，别人才会尊重你。那么你才会有空间做自己想做的事。你尊重你自己，你就不会想要用情绪控制别人，那么别人也不会用情绪控制你。在这里说的情绪不是只有强势的情绪，有些人会将自己视为受害者或牺牲者，这也是对他人的情绪勒索。

不要去盲目的追求外在的肯定，自己去肯定自己，并尊重他人的感觉。请耐心倾听他人的需要，并真实的回应你自己的答案。不要给自己任何的藉口去强求，宇宙对每个人都有最丰盛的安排。唯有当你认为你值得拥有，那么丰盛之流就会到来。

（我是福州心理咨询师，擅长恋爱婚姻、家庭关系、性心理、焦虑，抑郁，恐惧等各类神经症的咨询。）