壹点灵suzhou心理咨询专家 虞斌

做心理咨询，尊重是咨询师心口不离的原则，可以起到一定治疗作用。

那我们该如何理解与解释尊重呢？尊重到底是个什么样的东西呢？（谁来讨论一下？我在这里胡言乱语一番，欢迎不同意见的看官来踢馆）

在这一片广阔的土地上，谁是受尊重的，谁又是尊重人的呢？

我们如何尊重他人，又该如何得到他人的尊重呢？

笔者曾经在涉外的酒店里做过多年服务生（草根的咨询师有草根的好，也许有更多的视角可以去理解什么是尊重），在这样的酒店里入职就有相当严谨的各类培训，这是人生里第一个教会我什么是尊重的地方（感谢当时的各位老师，不要问我家庭怎么没有教我，我想很多中国家庭中所谓的尊重是一种意淫）。当时所理解的尊重，是与每一个人（不管是客户、上司、领导、同事、下属）面带微笑，见面招呼对方。当然，我也将此类尊重传递给后继的来者。

在那一段时光里，另一个好处是可以认识很多歪果仁朋友，他们是笔者的第二任老师。他们的尊重看来有点怪异：他们吃饭的时候，如果要在桌上取走一个空盘子，一定要得到他们的认可，不然会觉得我目中无人；每天的熟客，就算是吃相同的菜，喝相同的饮料或酒水，还是不能省略询问的过程，要吃喝什么，怎么吃喝（歪果仁吃饭加的各种酱汁调料，喝酒加冰加水加汽水都有）？他们也直接告诉我：尊重，就是要问我的意见，把我当回事。

说到此，也许你就会说了，崇洋媚外的家伙，看见老外你把他当一回事，国人在前，你就不当一回事？实话说啊，不管是以前还是现在，我觉得尽可能的尊重他人，不管是老外老内。但是呢，事实上尊重人的老外比例上是要高一些（不能说所有，大部分，也有不尊重人的老外，狂妄无知也有的）一个人所受的教育，会体现出是不是让人觉得平等，是让人学会尊重的最好示范。

讲到这里，就要讲到国人的教育了（百年大计），师生本应是互相尊重的，果然百年啊，看看一百年前的教育，就不得不流泪了。还好现在还来得及，只是真的大家都很辛苦。如今看到莘莘学子，为了社会家庭学校的追求，艰难地啃着分数，尊重，如何谈起？而又是谁，把学子们的自我当了一回事呢？学子的自我有人看见了么？他的内在成长有人看见了么？那么他的需求呢？（又说多了，哎）那么那些没有得到尊重而成长为成人的人呢？

而现在的我，对于尊重又有了新的理解：尊重一个人，其实不需要示好迁就；获得一个人的尊重，也不需要严词厉色。而可以选择、有权拒绝，就是对自己的尊重；尊重对方，把她看做你一样。

只要你知道：你看见她，可以感受她在那里，不需要做什么，甚至不需要言语的交流。而她，也恰好看到了你，感受到你的存在。不管那个人是谁，哪怕她只是你的路人，在你眼里，存在就好，那，就是你和她的互相尊重。

心里的尊重，是对自己的存在的认可，是对他人的存在同样的认可，可以互相依存的存在，也许有合拍也许有冲突，也都可以心安理得的尊重对方。也就是说，我们的心允许不同的存在，也同样的尊重这种不同。

微信是个好东西，可以让人学会尊重。有些时候，我会在微群里收到一些课宣，我往往不会直接踢人，我会和他聊几句，请他尊重他人。有些朋友会在事先和我聊，问我可不可以，我很感谢这样的朋友，再次教会我尊重的道理。有些时候我也会去某些群发广告，有些群主的确眼不眨的踢人，有些人会只做没有看见。让我领悟到，当我没有尊重他人的时候，他人也不会尊重我。（哎，笔者也不能做到时时处处尊重他人，继续学习吧）

尊重，在于心，不在于形式，如果内心平等，便不用太刻意，也可以做到自重重人。

（我是苏州心理咨询师，国家三级心理咨询师，擅长婚恋情感，情绪压力，亲子关系，事业工作，父母关系，个人成长等问题的咨询。）