壹点灵beijing心理咨询专家 陈欣

一类熟悉的图，一类熟悉的文，我们用鸡汤为之冠名，曾几何时鸡汤文养育了如意林，读者般无数的杂志社，但是现在鸡汤似乎都已被下毒，就连曾经风靡的杂志现在似乎都陷入了困境。其实鸡汤还是原来味道，熟悉的套路，熟悉的味道，只是读者不再相同罢了。人们已经不再愿意听到“每个人都在带着伤奔跑”“应该积极向上地接受生活的锻造，变成更好的人”如此之类的话。道理都懂，但是困难依然是困难，该难过的依然很难过，在这个挑剔的时代，鸡汤难以存活也是情理之中。

“我们有情绪，有伤心、有难过，可是不得不擦干眼泪继续奔跑”这样的话从来就不能治愈人，一个人身上有伤口不进行治疗，反而任由伤口溃烂化脓，却依然要坚持在路上，本身就是强人所难。

其实曾经被很多人需要鸡汤就是因为大家都觉得心里苦，希望能在别人的故事中寻求一种慰藉，我们之所以称其为鸡汤正是因为我们希望这些文章能治疗我们内心的伤痛，可惜鸡汤不是药，怎么也起不到该有效果，但多少又能缓解一下症状。食之无味弃之可惜，名曰鸡汤，实为鸡肋。

在内心郁闷时我们也许会选择跑步发泄一通，要么跟朋友发一通牢骚，要么就找一个树洞写下世界上最恶毒的话，但即使是这样很多人没有将做心理咨询列上可供选择的清单，毕竟真正有过心理咨询经历的人还只是少数。

说起心理咨询，似乎很多人认为没有抑郁症，也没什么必要去做心理咨询。自己内心里的纠结跟朋友聊聊天，逛逛街，吃吃饭，就够了。但实际上，我们又有多少次因为调整不好心态，失去了曾经的热情，错过了那些珍贵的机会。

中国人含蓄内敛，有什么话不喜欢明说，怕伤了和气。为了和气我们一直隐忍，一直不愿意翻脸，那就是平静的湖水下暗藏波涛汹涌，这似乎也成了中国人的一种种族技能，善于忍耐，懂的中庸。也是这个原因也让我们不太能接受直接摊开来说，我们隐忍愿意迁就，但时间长了会有一种长期积累的伤害造成。哪怕是有坦诚的机会也会选择含蓄，更不用说和一个刚刚认识的人袒露心声。

相比国内，欧美的社会对个人的心理干预可谓从小做起。西方的孩子们从小就接受忏悔、祈祷，做错了事情或是有情绪可以去找牧师或是神父去倾诉，牧师、神父也会尽己之力去帮助他们，去疏通他们的情绪，打开他们的心结，也可以去找心理咨询师，以求更专业的服务，他们觉得找专业的心理咨询师来帮助自己是一件令自己骄傲的事情，因为心理咨询师能够帮助自己、能够提升自己的生活。

而存在巨大文化差异的我们一方面不愿承认自己的问题，承认了自己的问题又会弱化自己的问题，然后去忽略它，直到不得不去花时间与自己的严重问题去对抗。

在这个鸡汤中毒的时代，在遇到难解的心结时，不妨尝试一下心理咨询。有个专业人士能运用心理学以及相关知识，遵循心理学的原则，通过心理咨询的技术与方法，针对你和你的纠结，进行分析和疏导自然是会有效果的。毕竟尝试新的才是对旧时自我最好的突破。

（我是北京心理咨询师，国家二级心理咨询师，国家注册认证催眠师，擅长恋爱婚姻、人际关系、职业发展、个人成长等问题的咨询。）