壹点灵liaoyuan心理咨询专家 庞丽梅

有时候，身边的会有一些人对我说：“老天爷真不公平，我这么努力，但却一无所有”，“生活真没劲，无聊透了”，类似的话，类似的人，好像我们每个人身边都有。

一直以来，我喜欢一句话：“如果你不喜欢它，你就改变它；如果你不能改变它，那么就改变你自己，不要抱怨”。我以一直为，我是一个不抱怨的人，但是现在，我发现，我的以为是错误的，我是一个抱怨的人。哈，我刚刚犹豫了，但我现在还是说出来的，没错，我的确有过抱怨的行为，不止一次。

需要改变吗？

当然。

如何改变？

这是个问题。

听听电影是如何告诉我的（以下是看电影过程中的手记）：

1.把注意力放在积极的方面；

2.正面思考；

3.情绪与念头创造了我们的未来；

4.感恩的心会为你带来更多；

5.能够让你快乐的人只有你自己；

6.把焦点放在你想要的，而非你不想要的事物上；

7.精力会随着注意力流转；

8.你是能量的源头；

9.尽力成为最好的自己，你会成为你想成为的那个人。

然后我开始尝试改变，从身边的每一个小细节开始。

今天早上，早餐时间，女儿说，今天早上的菜是鱼，我说我知道，女儿说你怎么知道？按照往常的语言表达模式，我会说：“当然，我又不是傻子”，话未出口，我止住了，然后说：“当然，因为我是一个聪明的孩子”。看，我向宇宙发射了什么信息？一个是傻子，一个是聪明的孩子，宇宙会接收，然后它会反馈，因为我是能量的源头。

看过电影之后，大家坐在一起聊天，我是第一个分享的，嘿！等等，我什么时候开始愿意打头阵了？

成功需要什么呢？电影里是这样说的：

1.提出要求；

2.信念的力量；

3.接受。

我是这样理解的，首先，我们要知道自己要的是什么，我们的目标要明确，你需要什么？你计划在什么时间之内得到你要的这个东西，它是什么颜色，什么形状，越具体越好。你得到它会是什么样的状态，然后去感受你已经得到了它，让得到它之后的喜悦之情充满你的内心，并让这种快乐的情绪融入到你世界里，接下来你要微笑，把喜悦的的情绪带给身边的每一个人。

然后要相信信念的力量，你要相信自己你提出的要求，宇宙会把它给你，但这并不等同于做白日梦，你要把你的方向，以及信念，带到你生活当中的每一个当下，你知道你要做出的每一次小小的努力，都是为了你的目标，这就不难发现，为什么优秀的商人会看见商机，有见解的学生会认准自己的专业，善于逛街的女人不用问尺码，也能从一大堆衣服和鞋子里一下子挑出最适合她的那一个。“相信”是很重要的，为什么同样的生意，有的人做会赚钱，有的人迟迟不付诸于行动，即使纠结很久行动了，也是不尽人意，因为他不相信这可以让他赚到钱，没有做之前，他会问：“这行吗？我不相信这个也可以赚到钱，不行，困难太多太大了，我可以试试别的”，以至于做了之后，还抱有各种怀疑。所以，也就不难解释为什么他真的赚不到钱了。

再举一个例子，两个身材、肤色差不多的女人，选择同一条裙子，一个女人对着镜子说：“天，我就是一个公主，我好美”，另一个说：“这条裙子穿上可真不怎么样，如果我穿着它去参加宴会，一定没有人会注意到我”，你想说什么？我想说，她们俩个说的都是事实。

接下来说到接受。

有一个笑话，一个信徒掉在河里，他虔诚的相信，上帝会来救他。一会儿，一艘船过来，船上的人说，上来。他说你走吧，上帝会来救我，然后船走了。一会儿，一驾飞机经过，飞机上的人说，上来。他说你走吧，上帝会来救我，然后飞机也走了。然后，他被淹死了。死后，他见到上帝，问上帝，你为什么不来救我？上帝说，我派了船，你拒绝了，我派了飞机，你又拒绝了，我不知道该怎么办了。

这是一个笑话？你确定？

我是这样看这个笑话的：

首先，他有目标（被救）；其次，他有信念（上帝会来救他）；但他为什么死了？因为他没有接受。为什么没有接受，按照我个人的理解，我认为是相信的不够，如果相信的足够，就会知道上帝无处不在，又或者，是太信了，封闭了自己的思维。归根结底，这都影响了他的接受。我能想到这个笑话，或者不是笑话，我感受的就是，相信你的信念，相信它会以任何一种形式来到你身边，接受每一个人，每一件事物，相信他们的出现是为了让你更好的完成你的目标。就像佛教中所说的修行，正是那些不认同你、诋毁你的人，给了你最好的修行的机会。就像莲花一样，如果没有污泥，又如何成全它的不染？

接受吧，无论是以什么形式。

就像我曾经说的，生命总是平衡的，以一种你知道或者不知道的方式。

想开心的事情，说快乐的话，怀喜悦的心，成为你想要成为的人，你会得到更多。

（我是辽源心理咨询师，国家二级心理咨询师，擅长领域是婚恋家庭、人际交往、亲子教育、情绪压力、释梦、意象对话及潜意识投射卡等。）