壹点灵handan心理咨询专家 李志梅

当外在的事情让我欢喜

那不是事情本身有多么可爱

而是外在勾起了我内在的贪爱

那贪爱的背后一定是深深的执着

执着了自我某种缺憾的感觉

当外在的事情让我多么愤怒

那不是事情本身的多么可恶

而是外在勾起了我内在的抗拒

那抗拒的背后一定是深深的执着

执着了自我心灵受到的伤害

你喋喋不休的赘述令我厌烦

那不是你的赘述多么无聊

而是我对生命无意义感的恐惧

外在的繁杂然我令我烦乱

那不是外在多么无序

而是内在的自我找不到自己的位置

当我感受到来自外在的束缚

那不是环境在步步紧逼

而是内在的我在不断地逼迫自己

心外是心内的显现

心内是心外的脚本

心外在心内留下了痕迹

心内便重新整合了自己

（我是邯郸心理咨询师，国家二级心理咨询师，擅长各类神经症、神经官能症、个人成长、情绪管理等问题的咨询。）