壹点灵weifang心理咨询专家 王丽荣

◎困境和挫折教会人们智慧生话

挫折，俗话说就是“碰钉子”，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。生活中，困境和挫折无法避免，虽然它令人不快，却能教人们智慧生活。

考试成绩下滑、竟选班干部失败、好友反目、恋人分手、家庭变故等等，这些突遇的挫折常常让你不知所措，深受打击。心理上会出现焦虑、丧气、自卑或愤怒情绪，行为上则会发生攻击、逃避、固执、自虐等。但是当你勇敢地战胜挫折之后，你就会逐渐成为智者。

适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

人生不可能总是平平坦坦，风平浪静。没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，便没有不屈的人格。正因为有失败、有挫折，才有勇士与懦夫之分。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”

面对苦难和挫折，不要懦弱，那样你的痛苦会更多；而要尽快振作，设法尽快解决。这样你会体验成功的喜悦。苦难是一所没人愿意上的大学，但从那里毕业的，都是强者。那么，怎样才能走出困境，拿到这所“苦难大学”的毕业证呢？

◎依靠行动走出困境

当困难、挫折出现在面前时，痛苦、抱怨毫无任何效果。要多动脑筋，分清利弊，看淡得失，多方思考应对措施，积极行动。请看下边的故事：

一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也要填上，于是人们拿起铲子，开始填井。当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫更高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点。就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。

这个故事让我们懂得了什么呢？面对困境心态和行动决定失败与成功。故事中的驴子之所以能够安然走出枯井，是因为面临困境，它不是哀鸣、叹气，趴在井底不动，而是转变观念，并采取积极自救的行动。

◎转变思路，调整心情

思路决定出路。困境、挫折具有必然性。既然如此，当你面对它时，退却注定失败；绕道也只是暂时当逃兵；倒不如勇敢面对，想办法战胜。天无绝人之路，只要动脑筋，办法总比困难多。

素有“森林之王”之称的狮子拜见天神，首先感谢天神赐给他如此雄壮威武的体格，如此强大无比的力气，让他有足够的能力统治整座森林。接着向天神诉苦，尽管他的能力非常强，但是每天鸡鸣的时候，他总是会被鸡鸣声给吓醒。他祈求天神，再赐给他一个力量，让他不再被鸡鸣声给吓醒。天神笑着让他从大象那里找答案。狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，却看到体形巨大的大象被瘦小的蚊子正气得直跺脚。狮子想：那我还有什么好抱怨的呢？毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，狮子觉得自己比大象“幸运”多了。他这才明白谁都会遇上麻烦事。于是，狮子决定：既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了。狮子如此一想，觉得鸡鸣声对他还算是有益处呢！

上帝对每个人都很公平。谁都会遭遇不同的困境，也许很多人的困境远远超过我们。他们能够很好地生存，我们有何不能？我们也可以像狮子那样改变心态，调整心情让自己更好地生存。

◎心灵感悟

困境、挫折像风，它也许会吹迷你的眼睛，让你看不清航向，远离了明天拥抱太阳的航线；它也许会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。

困境、挫折像雨，它也许会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，再也无意前行；也许落在面颊上冰冷的雨点会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。

人生是一次远征，征途曲折坎坷。当你面临绝境，走近失望的深渊时，别放弃，因为抬起头来，是一片美丽的星空！生活是多姿多彩的，它好似一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去谱写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是美好与微笑。

本文来自：《青少年赢得人生的180个智慧》之三《赢得未来人生之基石》作者：王丽荣

（我是潍坊心理咨询师，中国青少年心灵成长网络特聘专家、中国青少年心灵成长高级导师，擅长青少年心理、亲子关系等问题的咨询。）