壹点灵beijing心理咨询专家 陈欣

Moli：

你好，收到你的来信。不知你的情绪现在如何了，有没有平复了一些？

你说你很伤心，我能从字里行间感受到你的痛，那是一种无助的悲凉吧，由于他的背叛，也由于自己的孤单。

你对他很好，无微不至，甚至牺牲了自己的时间、事业和青春来帮助他，但在他却成功之后用一句“我已经不爱你了”打发了你。

我想听到这句话时，你一定不只是痛心吧，也许还有不解和惊诧。

我身边的一个朋友，她曾经和你今天的经历如此相似，贤良淑德的大家闺秀在被抛弃时，居然连一句追问和指责都没有。

多年之后，她告诉我，没有痛哭，没有谩骂，是因为自己突然醒了，原来自己早就已经不是自己，只是一直在做梦的傀儡。

恢复单身的她回归了曾经的精致生活，除了工作，安排好每一天的富裕时间，养猫、作画、逛书店，把生活过成诗。

当然，这样的生活里怎么能缺了爱情，美好如她，自有人青睐。

当然，不是每个人都能像她一样，在伤痛之后涅槃重生。

但是你有没有想过，是什么让曾经的暖暖变成了现在的负心渣男？真的只是他绝情、缺德吗，还是也有你自己的原因？这一点咱们姑且等等再讨论。

你问我怎样才能让爱情更长久，这可真是一个大难题。

每一个沉浸在爱情中的人都渴望能与爱人天长地久，却少有人能真正执子之手到白头。

这除了由于真爱可贵外，我们还能在人的情感特点方面寻得答案。

我们常常说到激情、喜欢、迷恋和爱，这几者之间到底有什么区别呢？

激情似火，让人炽热，化了冰雪；喜欢好似蜜糖，清甜可口，有时还带点酸；迷恋是咖啡，苦涩之后百味回转，个中滋味只有自己才能知道。

而爱呢，可以像所有，也可能什么都不像。她可以温暖，也可能冷漠。有时香甜馥郁，偶尔清苦寡淡。让人勇气倍增，也能伤害、毁灭。当爱恋中的激情退去，各种真实剥去了遮掩，平淡消磨了爱意，浓情蜜意成了相看两厌。你还能否坦然？

任何一段亲密关系都会受到各种因素的考验，最难的便是爱情。

曾有人比喻，爱情是有保质期的，你要小心呵护，避免太早变质。看来，人们很清楚的知道，新鲜感和未知感对于感情维系的重要。在这一点上，你是怎么做的呢？

诚然，与家人、伴侣、他人的亲密关系，在一定程度上受到原生家庭的影响。

上次提到的依恋理论很好地阐述了这一点，相信你也明白。我们说，纠结的焦虑—矛盾型，对同伴的爱缺少安全感，惟恐失去伴侣，因此往往愿意屈从于伴侣的愿望，尽力去让对方快乐。

他们总是想将自己和他人牢牢绑在一起，却往往事与愿违。过度付出和过度索取，无论是哪一种，都染上了失去自我的悲剧色彩。

你爱自己吗？你能够自己一人回家，一个人吃饭，安排闲下来的时间吗？你的爱好是什么？你的家人最近怎么样？最近和你的朋友聚过吗？

你的世界填满了他，他的衣食住行，事无巨细，而唯独没有你自己。

有一句话一针见血：“好的爱情是什么——伴侣之间相互扶持，共同成长。”

那不好的呢？你们的心已经不在一条路上，爱要怎么继续，又何谈长久？你卑微到尘埃里的好，只是伤害自己的毒药。

哑了喉咙，痛到说不出挽留的理由。姑娘，请不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与疼爱给自己吧。

你问我，要怎么改变？有些人，只是路过你的人生，而你，才是真正的主角。

你只要成为你自己，成为更好的自己，足以。这一点，我们下次再聊。

最后，想送给你一朵奥地利石南玫瑰，它的花语是“起源”。

有很多事情是我们无法改变的，比如家庭。但也有很多是我们能争取的，比如自己的人生。

找到一切的起源，破迷、化解，再一次绽放吧。

你的朋友：譞

（我是北京心理咨询师，国家二级心理咨询师，国家注册认证催眠师，擅长恋爱婚姻、人际关系、职业发展、个人成长等问题的咨询。）