壹点灵taiyuan心理咨询专家 朱建钢

有些图图看着第一眼就忍不住保存到手机，有些人看着第一眼就忍不住把他保存到心里，有些事一遇到就有情绪不停的往外冒。

我们的心灵，有各种各样的颜色，有不一样的频率。这就决定了，我们能看到，感受到，触摸到等，我们能感觉到的只是和我们心灵频率一样的东西。

佛家说外在的世界，皆由心识所现。这里用催眠的智慧能不能看明白？

慢慢的，慢慢的，发现很多的东西都很简单。人之所以觉得复杂，是因为不能承受其漫长的演变的过程。很多事，就是这么简单，你做着做着，就变了。

有一种画，叫像素画，简单的说，就是用一个个点来作画。很多简单的东西聚集到一起就能成就不简单的状态。

别忽略我们生命中那些微小的但是量大的事物，那些是真正有力量的东西，越微小的量越多的，越能呈现不可思不可议之成就。

耐住性子，一步一步的往前走，你就会发现，你已经创造了一个奇迹。

（2016.6.16）

有“缘”才能“放下”

最近几天，感到特别的不舒服，说不清楚的感受，我个人清楚是压力所致，幸好自己有经络催眠护身，可以缓解很大的身心压力。

突破口，在昨天。

我的工作和手机离不开，和微信形影不离。昨天下午，我下了个决心，回到家，一定要让自己有全身心放松的时间，享受真正的放松。

昨天晚上回去，我把手机放下了，把微信放下了，把一部分工作放下了。

体会到舒服，是今天早上，感觉到休息的很好。

这里有一点要和大家交代，很长时间了，我根本不会放过晚上休息的时间，连做梦都在深入的研究技术，基本都是理智，理性，或者说“心”的层面在工作。

中医上说，气还在消耗着。以前还特别自豪的说，我在睡梦中都能提升自己的技术。现在想想，很傻，非常傻。

当你没有体会到放下的感觉的时候，再怎么说放下有多好，有多好，你都会觉得是假的。

昨晚，我仅仅是做到放下一部分工作。在心理面，有那么一丁丁放下，你就会感觉到非常的舒服，愉快。要是能完全放下，真正的睡觉，那岂不是太美妙了。

今天早上，我想到一个词“率性而为”。对，就是这样我昨晚的梦，基本都是在率性而为，都是在疏解情绪的压力。

今天早上，我知道，以后，要“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，喝水的时候喝水”了，机缘到了。详细情形，就不在这里赘诉了。

这让我体悟到了“放下”的美妙，清晰了“放下”是如何得到的，也让我明白了，要做到是多么的难，真可谓“千金难得”。

亲，能放下时才能就放下，急不得，急不得。有些人一辈子也无“缘”学会。

你，看到这篇文字了，就是缘的开启。

（2016.6.17）

未完待续......

☆我是朱建钢

国家二级心理咨询师，坐标太原

我擅长以下领域

婚姻家庭，婚恋情感，心身疾患，个人成长，行为矫正，职场发展等问题的咨询